サムゲタン風
ォローで「栄養×炊飯器レシピ」
@yutarepi_recipe
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◻︎栄養POINT
①高たんぱく低糖質！
②胃に優しく、疲労回復に⭕️
③生姜にんにくで冷え対策にも⭕️
代謝もUP⤴︎✨
【サムゲタン】
◻︎栄養成分（1人当たり）
• エネルギー 260kcal
• たんぱく質 22g
• 脂質 18g
• 炭水化物 4g
• 塩分 1.8g
火🔥使ってません！
炊飯器に入れて放置するだけ🍲✨
鶏の旨みが溶け出した
体にしみるサムゲタン🐓
高たんぱくで胃にやさしく、
疲れた日や体調が微妙な日にちょうどいい◎✨
寒い日にもおすすめ💕
保存して、元気ない日に思い出してね🥺
#ゆたれぴレシピ
#炊飯器レシピ
#サムゲタン
#韓国料理
#手羽元レシピ
40件のコメント
通りすがりの韓国人です。参鶏湯の「参」は高麗人参の「参」です。人参とナツメ、もち米が入っていなければ、参鶏湯ではなく鶏粥です。
炊飯器で鶏炊くと、ホロホロになって美味しいですよね。
電鍋でやったよ、おいしかったよ
天才すぎ
美味しそう胃にも優しそうで、栄養は満点ですね。今度作らせてもらいます😊
風邪引いた時よさそう
お米は洗ってなくていいですか？
美味しそう😊
やってみます
サムゲタン風 雑炊とかならよかったけど
参鶏湯は様々な漢方の元となる 木の実や、スパイスがふんだんに含まれ
滋養強壮に効果があるのに対し
こちらは臭いだけ
参鶏湯をなめとるな
水を酒に変えろ。トブぞ。
炊飯器が臭くなっちゃう
まずそ
ネギ出てきた時「おいマジか！？！？」ってなったけど大丈夫だった
まじぇまじぇよく冷ます
美味しかったです〜🤍
その後、白米炊飯する度にサムゲタン香ってるwww匂い取れないけどいい香りする🍚
犬は、、、？？
これは参鶏湯風‥数多くの人が投稿してる炊飯器レシピ。
ひ🎉
Awsome🎉
参鶏湯ではないなw衣のないカツ丼くらい違う。材料が日本だと集めるのが難しいしいよね。別物として美味しそう。
お、お米をもうちょっと下さい……
「チキンスープライスいり」ですね。
久しぶりに参鶏湯作ろうかな✨って思ってたらいきなりこの動画に出会いました！めっちゃ簡単で美味しそう！明日の夕食が決まりました😊
米大匙２っていいですね！
こういうのって早炊き機能は使っちゃダメですよね?
へえ😮参鶏湯ってこういう感じなんですね。作ってみよう。
食べたい😊
すみません、棹さします。高麗人参とクコの実が無いとサムゲタンとは言えないのでは？
電気製品って、使用目的以外に使って良いの？
ニンニク🧄無理
鳥手羽の雑炊？
この動画は嬉しい
サムゲタンがまず何か知らんけどええね
炊飯器が永遠に臭くなります
サムゲタン肉ホロホロ、作ります！🎉
何か、作れそうな気が
します
私もよくこれ作るw炊飯器様々なのよw
ごま油一回しと、生姜の千切りかみじん切り入れても美味しい！
米は無洗米じゃなくても大丈夫？
炊飯器レシピやったことないからやってみたいなーって思うんですけど、匂いとか味移りとかってしませんかね？
経験者の方いたらお手入れの方法とか教えていただきたいです！