＼10分でウマ安／もやしチーズチヂミ #もやしレシピ #簡単レシピ #混ぜて焼くだけ
もやし1袋で…これ、安いのに旨すぎた。」
▶︎ 包丁・まな板なし
▶︎ 家計ピンチの味方
🍳
＼コスパ最強✨もやしチーズチヂミ／
安い・簡単・腹持ち◎
今日は“買い物行きたくない日”の神レシピ👇
🛒材料（全部で家計に優しい）
・もやし 1袋
・ニラ 1/3束
〈生地〉
・小麦粉 大さじ2
・片栗粉 大さじ2
・鶏ガラ 小さじ2
・溶き卵 1個
・チーズ 40g
〈タレ〉
・ポン酢 大さじ2
・ラー油 3〜4滴
・ごま油 大さじ1（焼く用）
・コチュジャン 小さじ1
・ごま油 小さじ1
✂️包丁いらず工程
① もやしは洗って、手で細かく
② ニラはハサミで1cmカット
③ 全部ボウルで混ぜる
→ ごま油をひいたフライパンへ
→ 中火5分 → 返して3分
④ タレを混ぜて、つけて食べたら完成✨
💬コメントで教えて
「もやし料理、他にもよく作るメニューありますか？」
or
「チーズ多め派？少なめ派？」
👉コメントで教えてください📝
🧠栄養士メモ
もやしは低カロリーでも食物繊維が豊富。
卵＋チーズでたんぱく質とカルシウムを補えるので、
節約中でも栄養バランスが取りやすい一品です◎
#もやしレシピ #節約レシピ #簡単レシピ