魔法のドレッシング！味見で半分持ってかれた【豆腐クリームサラダ】 #簡単レシピ #時短節約 #料理 #ズボラ #おうちごはん #自炊 #腸活 #ダイエット #美肌 #shorts #salad
クリーミー豆腐の濃厚ごまドレ。
豆腐のクリーミーさがたまらない！
しかも腸活や美肌、ダイエットにも一役買ってくれる魔法のドレッシングです。食べれば食べるほどキレイになっちゃう🥺笑
混ぜるだけであっという間に完成。即成白和えみたいな感じです。野菜はなんでもOK！小松菜やブロッコリー、茹でた（レンチン）キャベツや白菜とかも合います◎
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【材料】
2、3人分
•ほうれん草…1束（200g）
•塩…小さじ1/2
•卵…2個
●絹豆腐…150g
●すりごま…大さじ3
●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
●砂糖…小さじ2
●鶏ガラ…小さじ1/2
●みそ…小さじ山盛り1
●マヨネーズ…大さじ1
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①塩を入れたお湯でほうれん草を1、2分茹でて冷水に取り、水気を絞って食べやすく切る。
②ほうれん草を茹でた鍋で卵も茹でる。
沸騰したとこに入れ、蓋して弱めの中火で8分。冷水に取り殻を剥く
③●をよく混ぜる。
④ゆで卵、ほうれん草を和える。
味を見て塩こしょうで調える。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌟ポイント🌟
◆小松菜やブロッコリーでも同じようにできます！茹でた（レンチン）キャベツや白菜とかも合います♪
ささみとかサラダチキン、カニカマなんかをプラスしても素敵です🤤
千切り人参や薄切りれんこん、ひじきとか加えても◎もはや白和え。笑
◆冷蔵：2、3日
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
46件のコメント
【材料】
2、3人分
•ほうれん草…1束（200g）
•塩…小さじ1/2
•卵…2個
●絹豆腐…150g
●すりごま…大さじ3
●めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1
●砂糖…小さじ2
●鶏ガラ…小さじ1/2
●みそ…小さじ山盛り1
●マヨネーズ…大さじ1
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【作り方】
①塩を入れたお湯でほうれん草を1、2分茹でて冷水に取り、水気を絞って食べやすく切る。
②ほうれん草を茹でた鍋で卵も茹でる。
沸騰したとこに入れ、蓋して弱めの中火で8分。冷水に取り殻を剥く
③●をよく混ぜる。
④ゆで卵、ほうれん草を和える。
味を見て塩こしょうで調える。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🌟ポイント🌟
◆小松菜やブロッコリーでも同じようにできます！茹でた（レンチン）キャベツや白菜とかも合います♪
ささみとかサラダチキン、カニカマなんかをプラスしても素敵です🤤
千切り人参や薄切りれんこん、ひじきとか加えても◎もはや白和え。笑
◆冷蔵：2、3日
ほうれん草のゆで汁は捨てた方がいいかもね。サラダほうれん草はどうかわからんけど普通のほうれん草のゆで汁は結石出来るかもよ～？
家も白和えはいつもこれ。簡単でいい！
めっちゃマヨ多いと思ったら豆腐だった…
白和え美味しそう😊
食べれば食べるほど綺麗にはならんよ
必ず太るよ
作って見るね
ホントスミマセン。煽りとかでは無く、茹で汁に含まれるシュウ酸はこの場合大丈夫でしょうか？
美味しそう〜！ほうれん草が後少しで収穫出来るので作ります！！
鶏ささみ入れてもいいかも！
食いしん坊です。美味しそうで必ず作ろうレシピでした。今日白菜で作りました。麺つゆがストレートなので、白だしトリュフ風味をこさじ2たしました。もっとマヨマヨしてる味かと思ったら、意外にも和な優しい味でホントに箸が進みます。次はほうれん草や人参でも試してみます！これは美味い😋❤
レシピをコメントに載せてくれているという優しさ✨️
こんなに調味料入れたら美味しいに決まってるけど添加物満載だね😢美肌にならないよ😢
レシピありがとうございます(◍•ᴗ•◍)❤
ゆで卵と同時に同じ鍋でほうれん草茹でる人いる？尿管結石わずらってからいつもこのやり方
作りたい〜
食べさせたい〜😊
白和えじゃんと思ったｗｗｗ
そしたら他にコメントあった
流れてくる料理動画で
久しぶりに作ってみたいと思いました。
とってもヘルシーで美味しそうです！
教えてくれてありがとうございます♪
絶対美味しいやつ〜🩷🩷🩷すりごま買ってきます🩷
明日はこれにする！！決めた！！
ブロッコリーと、にんじんピーマンでやったけど、美味かったです！ありがとうございます
おおおおお美味しそう！！！
豆腐クリーム、白和だ☺️美味しそうですね
なんかうまそう
菜の花と玉子でも美味しそう💞💞明日やります！
絶対美味しいやつ❤❤❤
材料全部あるので今日作ってみます
洋風白和えみたいな…👍✨
豆腐クリームサラダ
すごく美味しそう！是非、作ってみたい。
ほうれん草のピンクの根の所は甘くて美味しですよ
美味しそう😋ありがとうございます！早速作ります💕
さっき作ってみたけど、思ったよりおいしかったです！ レシピありがとう💘
白和えですね。
おぉー、めっちゃうまそうなレシピやん
今日作りました！すっごく美味しい〜！
レシピありがとうございます！
作ります❤
金がからむとマジで当てにくるガンジーさん好き
夫が、ほうれん草が嫌いなので、小松菜で作ってみます。
この豆腐ソースものすごく美味しい！
ゆでた春雨入れれば満足度激高ダイエットご飯になりそう！！
2回作ったがレシピ通りじゃないからちょっとズボラレシピで適当なのですがそれでも美味しく出来ました。簡単なので次はレシピ忠実にやりたいと思います❤
ほうれん草買ったら、これ作ります
作ってみる〜
キャプションのみではなく、コメント欄にも材料や作り方まで載せてくれるのはとっても嬉しいし、ありがたいです！❤😂❤😂一度撮った動画をインスタやYouTubeに使い回し「作り方はコメント欄見てねー」って言っておきながらコメント欄の1番下までスクロールしてもないと、本当に下までスクロールした私の時間返して！って言いたくなるのは私だけ？！😨😨🧐🧐
『レシピ』載せてくれるのが助かります。
ついでに︎🌟ポイント︎🌟まで掲載されていて。
とても良いです︎︎👍
美味しすぎて、ビビり散らかしてます🤣笑
作ってみたんですが、めちゃくちゃ美味しかったので、次は小松菜でチャレンジしてみます❤