なめこでずっと熱々😋キノコと豆腐のとろとろ鍋

補足：
豆腐は最後に入れることでアツアツじゃない状況で食べれます！(僕の好みです)
めっちゃ美味しいのでリピートすること間違いなしです✨
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

–

レシピ↓
■材料
さっと洗ったなめこ 1袋
えのき 1/2株
斜め切りしたネギ 1/2本
水400ml
白だし 大さじ２
ほんだし 小さじ１
鶏ガラ 小さじ１
ゆずごしょう 小さじ１
角切り豆腐 1丁

■作り方
１.鍋になめこからゆずごしょうまで入れて火を通します
2.火が通ったら豆腐を入れて完成！

■ポイント
・なめこのトロトロでアツアツ状態を維持してくれます！

■感想
・美味しすぎて汗かきながら深夜に平らげましたが、2−３人前なので食べ過ぎ注意です笑
　めっちゃ美味しいのでリピートすること間違いなしです✨

――――
カロリー合計: 203 kcal
タンパク質（P）: 17.8 g
脂質（F）: 8.3 g
炭水化物（C）: 14.6 g
　* 糖質: 8.7 g
　* 食物繊維: 5.9 g
塩分: 4.2 g
――――

――――
■食費計算（参考）
なめこ（1袋）：60円
えのき（1/2株）：25円
ねぎ（1/2本）：15円
白だし（大さじ2）：10円
ほんだし（小さじ1）：2円
鶏ガラ（小さじ1）：2円
ゆずごしょう（小さじ1）：8円
豆腐（1丁）：60円
水：0円
合計：182円
――――

#低糖質レシピ
#キノコと豆腐のとろとろ鍋
#ダイエット料理
#簡単レシピ
#時短レシピ
#節約レシピ
#作り置き

柚子胡椒がピリッと味を締めてますね🥰💖✨

とろみ餡を掛けて頂きたい😋

急に寒い日があるから、身体が温まる物食べたいです👌
ピッタリレシピ😊紹介ありがとうございました👏👏👏

1キロカロリー未満なのは感動ですね、こりゃゼロカロリーやな