きな粉蒸しパン【きな粉たっぷり】【グルテンフリー】【電子レンジで簡単】
レシピ↓↓↓↓↓↓
== 材料 ==
米粉 ８０g
きなこ ２５g
きび砂糖 ３０g
塩 １つまみ
ベーキングパウダー ４-５g
米油 大さじ１
豆乳 １２０ml
卵 １個
== 作り方 ==
①粉類を測りながらボウルに入れる。（ベーキングパウダー以外）
②豆乳を加えてよく混ぜる。卵と油を入れてさらに混ぜる。
③最後にベーキングパウダーを加えて混ぜる
④濡らして絞ったクッキングシートを耐熱容器に敷く。
⑤生地を流し入れ、600Wのレンジで5分加熱する。
⑥ラップをして5分ほど蒸らす。
今回はきな粉たっぷりの蒸しパンを紹介します。
材料は比較的多いですが、電子レンジで簡単に出来るので、とても気に入ってます❣️
米粉を使ってるので、モチモチで美味しいグルテンフリーの蒸しパンが出来ました。
油も出来たら入れて下さい。しっとりします😅
きな粉や豆乳入りで、植物性タンパク質が取れるおやつなので、良かったら作ってみてください。
#腸活 #きな粉蒸しパン #グルテンフリー #米粉蒸しパン
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はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲
50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅
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腸活食材を使って、美味しく健康的な料理を紹介する動画です。
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4件のコメント
蒸しパン(というか蒸しケーキ)をよく作ってます、甘みはバナナを潰したもので卵とよく混ぜ(少し泡立つくらい)そこに米粉とオートミールと少量の塩、豆乳 重曹黒胡麻きな粉アーモンド(きな粉に黒胡麻とアーモンドの粉があわさったもの)を加え更に切り餅を1センチ薄さ2〜3ミリにスライスしたのを入れてざっくり混ぜて、500Wで3分更に600Wで1分半〜2分くらいレンチン
または、同じものをフライパンで焼いてパンケーキにします。
餅が入るとボリューム増します。
いつも楽しい動画ありがとうございます😊
まさこさん〜おはよーございます♪
朝一笑顔になる動画ー😂ありがとうございました😊
蒸しパン作りたいって思ってたんです〜
最近蒸籠買いました〜 ので、蒸籠デビューにこれ作ろうか？って思いました〜
砂糖計量のところで吹いた（笑）
まさこさーん、こんばんは☆
きな粉蒸しパン〜👏👏
しかも お砂糖を入れ過ぎてもちゃんと戻すまさこさん、エラい‼️
私の最近のおやつはおからパウダーやオートミールを使ったものばかりですが、久しぶりに米粉のおやつもいいなぁと思いました😄 黒豆入も美味しそうだし黒すりゴマを混ぜてもいけますよね♡ ←まさこさんの影響で何にでも黒すりゴマ入れちゃう🤣
混ぜてレンチンの簡単レシピが1番ありがたいです！ やってみます👍