身体がぽっかぽかになれる🫠豚ニラたま豆腐スープ🍲 Chinese chive tofu dishes にら×豆腐 にら×豆腐レシピ ニラと豆腐のかにたまスープとろりあったか中華スープ ニラレシピ 豆腐レシピ
@shiracchi_no_asobiba on 2024.04.06 17:37 補足:ニラはハサミで切ればいいし、豆腐もスプーンでこそいでください!まな板不要です🫡時飛ばししてますが豚バラはハサミで細かくカットしています!レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています! – レシピ(賞味2人前くらい)↓■材料豆腐 1丁ニラ 1束鶏ガラ 小1ニンニクおろし 小1醤油 小1ごま油 小さじ1オイスターソース 大1水 300ml豚バラ 30gくらい水溶き片栗粉 適量とき卵 1個ごま 適量ねぎ 適量ラー油 適量 ■作り方1.豆腐をスプーンで崩し、2-3cmほどにニラを切ったものを鍋に入れ、鶏ガラから水まで豚バラを並べ、火を入れて蓋をしてしばらく放置します。2.お湯が沸騰して豚バラに火が通ったら豚バラを細かく切り、具材を軽く混ぜ、水溶き片栗粉を入れて好みのとろみにして溶き卵を回し入れます3.器にもり、お好みで胡麻、ネギ、ラー油を適量入れたら完成! ■ポイント・必要な食材を入れたら基本はほったらかしなので簡単です!・身体があったまって体調不良の時にも良さそう😮💨 ■感想・豚ニラ豆腐卵とお手軽に手に入る食材なのにお腹いっぱいになれます☺️ #ワンプレートレシピ#運営さん見て0315#献立が決まる簡単レシピ#仕事帰りの時短レシピ#仕事帰りの晩ごはん #20分で料理チャレンジ #マネできる献立レシピ #ガッツリおかず #週末のご褒美ディナー #本格レシピ#低糖質レシピ#豚ニラたま豆腐スープ#ダイエット料理
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補足:
ニラはハサミで切ればいいし、豆腐もスプーンでこそいでください!まな板不要です🫡
時飛ばししてますが豚バラはハサミで細かくカットしています!
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています!
–
レシピ(賞味2人前くらい)↓
■材料
豆腐 1丁
ニラ 1束
鶏ガラ 小1
ニンニクおろし 小1
醤油 小1
ごま油 小さじ1
オイスターソース 大1
水 300ml
豚バラ 30gくらい
水溶き片栗粉 適量
とき卵 1個
ごま 適量
ねぎ 適量
ラー油 適量
■作り方
1.豆腐をスプーンで崩し、2-3cmほどにニラを切ったものを鍋に入れ、鶏ガラから水まで豚バラを並べ、火を入れて蓋をしてしばらく放置します。
2.お湯が沸騰して豚バラに火が通ったら豚バラを細かく切り、具材を軽く混ぜ、水溶き片栗粉を入れて好みのとろみにして溶き卵を回し入れます
3.器にもり、お好みで胡麻、ネギ、ラー油を適量入れたら完成!
■ポイント
・必要な食材を入れたら基本はほったらかしなので簡単です!
・身体があったまって体調不良の時にも良さそう😮💨
■感想
・豚ニラ豆腐卵とお手軽に手に入る食材なのにお腹いっぱいになれます☺️
#ワンプレートレシピ
#運営さん見て0315
#献立が決まる簡単レシピ
#仕事帰りの時短レシピ
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光の速さで保存した。今残ってるカレーが尽きたら作ります笑