【揚げない海老マヨ】海老の香ばし焼きヨーグルトマヨソース和え！ブロッコリーは焼くと化ける美味しさ！是非見て下さい！
#海老 #マヨネーズ #ブロッコリー
揚げないことで、海老の香りを最大限に。
香ばしく焼いた海老と、炒めブロッコリーを
ヨーグルトベースの軽い海老マヨで仕上げました。早くて、かんたんな料理なので是非見て下さい！
⚠️ミックスナッツはコンビニなどで売っているお菓子を使ったので、ナッツであればどれでも大丈夫です！ヨーグルトは無糖を使って下さい糖が含まれると味が変わるので無糖でお願いします！
【揚げない海老マヨ】
むき海老（200g）
塩（少々）
片栗粉（適量）
胡麻油（小さじ1=5cc）
ブロッコリー（1株）
胡麻油（小さじ1=5cc）
サラダ油（大さじ1=15cc）
ブラックペッパー（適量）
ミックスナッツ（20g）
（アーモンド＋カシューナッツ＋ピーナッツ）
（マヨソース）
マヨネーズ（大さじ3=45g）
ケチャップ（小さじ2=10g）
プレーンヨーグルト無糖（大さじ2=30g）
砂糖（小さじ1=5g）
塩（少々）
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（和味シェフ）