ヘルシーなのに激うま🔥キムチしらたきビビン麺 #料理 #時短料理 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #キムチ #しらたき #ビビン麺 #shorts

    👇レシピはこちら👇

    ▼材料(2人分)
    しらたき 200g
    きゅうり 1/2本
    キムチ 100g
    コチュジャン 小さじ1
    砂糖 小さじ1
    ごま油 小さじ2
    めんつゆ 大さじ1
    (お好みで)ゆで卵 1個
    (お好みで)いりごま 適量

    ▼レシピ
    ①しらたきを沸騰したお湯で1分茹で、流水で冷やして水気を切っておく
    ②きゅうりは千切り、ゆで卵等のトッピングをお好みで準備しておく
    ④キムチ、コチュジャン、砂糖、ごま油、麺つゆを合わせて①を混ぜ合わせる

    #料理 #時短料理 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #キムチ #しらたき #ビビン麺 #shorts

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    6件のコメント

    1. 👇レシピはこちら👇

      ▼材料(2人分)
      しらたき 200g
      きゅうり 1/2本
      キムチ 100g
      コチュジャン 小さじ1
      砂糖 小さじ1
      ごま油 小さじ2
      めんつゆ 大さじ1
      (お好みで)ゆで卵 1個
      (お好みで)いりごま 適量

      ▼レシピ
      ①しらたきを沸騰したお湯で1分茹で、流水で冷やして水気を切っておく
      ②きゅうりは千切り、ゆで卵等のトッピングをお好みで準備しておく
      ④キムチ、コチュジャン、砂糖、ごま油、麺つゆを合わせて①を混ぜ合わせる

    2. 毎年もれなく夏バテするんですが、これ主婦のひとり昼ごはんとかにピッタリですね🎉🎉🎉
      作りますーーー❤❤❤