【蕎麦ダイエット】3日間で痩せる!? アラフォー姉妹が十割そばで検証🍜１日目！

【蕎麦ダイエット】3日間で痩せる!? アラフォー姉妹が十割そばで検証🍜１日目！

今回使うのはそば粉100％の“十割そば”✨
低GI食品で血糖値が上がりにくく、
食物繊維たっぷりでお腹すっきり。
さらに高たんぱくでダイエット中の
栄養バランスも取りやすい！

昼はオクラ入りとろろ蕎麦、夜は納豆＋わかめ蕎麦や野菜たっぷりのサラダ蕎麦。

麺好きやから全然苦じゃないけど、
お腹はちょっと早めに空いたかも🤣

2日目の結果もお楽しみに！

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