đŸ§‘â€đŸłă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„éąšă‚Șムレツ♡#おうちごはん #ç°Ąć˜ăƒŹă‚·ăƒ” #料理 #cooking #ă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„éąšă‚Șムレツ#ć”

    3ä»¶ăźă‚łăƒĄăƒłăƒˆ

    1. ăƒŹă‚·ăƒ”è©łçŽ°ăŻă“ăĄă‚‰
      ä»–ăźæŠ•çšżâ–¶@meme_gohan_

      đŸ“‹ă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„éąšă‚Șăƒ ăƒŹăƒ„đŸœïž
      æœă”ăŻă‚“ă«ă‚‚ăŽăŁăŸă‚ŠđŸ«¶
      ç”æ§‹ăƒœăƒȘăƒ„ăƒŒăƒ ă‚ă‚‹ă‹ă‚‰éŁŸăč濜えもあっど
      èŠ‹ăŸç›źă‚‚ă‚Șă‚·ăƒŁăƒŹđŸ„°

      ă€ŒçŸŽć‘łă—ăă†ă€ă€Œäœœă‚ŠăŸă„ă€ăšæ€ăŁăŸă‚‰
      æ˜Żéžè‰Żă„ă­â™Ąă‚„ăƒ•ă‚©ăƒ­ăƒŒă‚ˆă‚ă—ăăŠéĄ˜ă„ă—ăŸă™đŸ«¶

      ✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿
      材料(2äșș戆)
      ・ç”č豆腐…..150g
      ăƒ»çŽ‰ă­ăŽ…..1/2(箄100g)
      ăƒ»ă»ă†ă‚Œă‚“è‰…..30g(ć†·ć‡)
      ăƒ»ăƒ™ăƒŒă‚łăƒł…..1èą‹(4戇れ)
      ăƒ»ć”…..2怋
      ăƒ»â˜†ăƒžăƒšăƒăƒŒă‚ș…..ć€§ă•ă˜1
      ăƒ»â˜†ă‚łăƒłă‚œăƒĄ…..ć€§ă•ă˜1/2
      ăƒ»â˜†ćĄ©èƒĄæ€’…..適量(しっかりめにかけるず◎)

      đŸ§‘â€đŸłäœœă‚Šæ–č
      1. ć…·æă‚’ćˆ‡ăŁăŠè€ç†±ćźčć™šă«ć…„ă‚ŒăŠă€ă”ă‚“ă‚ă‚Šăƒ©ăƒƒăƒ—ă‚’ă‹ă‘ă‚‹ă€‚
      2.è±†è…ă‚’ă‚­ăƒƒăƒăƒłăƒšăƒŒăƒ‘ăƒŒ2æžšă§ćŒ…ăżă€â‘ ăźăƒ©ăƒƒăƒ—ăźäžŠă«èŒ‰ăŠ600wぼレンゾで2ćˆ†ćŠ ç†±ă™ă‚‹ă€‚
      3.ć…·æă‹ă‚‰ć‡șăŸæ°Žæ°—ă‚’ćˆ‡ă‚Šă€â­ïžŽăźææ–™ă‚’ć…„ă‚ŒăŠă—ăŁă‹ă‚Šæ··ăœă‚‹ă€‚
      4.ă”ă‚“ă‚ă‚Šăƒ©ăƒƒăƒ—ă‚’ă‹ă‘ăƒŹăƒłă‚žă§600W4戆レンチンする。(ć”ăŒć›șăŸăŁăŠă„ăŸă‚‰ok!!)
      5.ăƒ©ăƒƒăƒ—ă‚’ć€–ă—ăŠă€ăƒˆăƒŒă‚čă‚żăƒŒă§5ćˆ†çš‹ă€èĄšéąă«ç„Œăç›źăŒă€ăăŸă§ç„Œă„ăŸă‚‰ćźŒæˆâœš

      â­ïžăƒă‚€ăƒłăƒˆâ­ïž
      ăƒ»ć”ăŒć›șăŸă‚‰ăȘい栮搈は30ç§’ăšă€èżœćŠ ă§ăƒŹăƒłăƒăƒłă—ăŠă­ïŒ
      ✿ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✿
      ä»–ăźæŠ•çšżâ–¶@meme_gohan_

      #おうちごはん#æ™©ă”éŁŻ#ć€œă”ăŻă‚“ïŒƒç°Ąć˜ăƒŹă‚·ăƒ”#çŻ€çŽ„ăƒŹă‚·ăƒ”#怫橊ごはん#æ™‚çŸ­ăƒŹă‚·ăƒ”#ă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„#ă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„éąš#ć”#ă‚Șムレツ#ă‚­ăƒƒă‚·ăƒ„éąšă‚Șムレツ

    2. è€ç†±çšżâ†’ă‚­ăƒŁă‚»ăƒ­ăƒŒăƒ«ăŁăŠćć‰ăŒă‚ă‚‹ă‚“ă ă‚ˆđŸ˜ą

    3. ćˆă‚ăŠè€ç†±çšżă‚’äœżăŁăŠăƒŹăƒłă‚žă§ă‚Șăƒ ăƒŹăƒ„äœœă‚ŠăŸă—ăŸđŸ˜Š
      æŽ—ă„ç‰©ă‚‚ć°‘ăȘくど、こんăȘăƒ©ă‚ŻăšăŻđŸ˜“
      ă€ŒéŹŒăƒȘăƒ”ă€ă—ăŠăŸă™đŸ˜„âœŒïž