【痩せる】作って後悔させません！これで８キロ減量！簡単！美味しい！温まる！最強の参鶏湯(サムゲタン)

【痩せる】作って後悔させません！これで８キロ減量！簡単！美味しい！温まる！最強の参鶏湯(サムゲタン)

今回の動画はお料理動画です！
「参鶏湯もどき」

夏に北海道のご飯が美味しすぎて丸々10キロ太ってしまったしょーじ。
やばいと思って、晩御飯をこれに置き換えて毎日食べ続けた結果
見事にダイエットに成功した奇跡のダイエットレシピになります。

参鶏湯ってすごく難しそうなイメージだけど、
今回のレシピは材料切って煮込むだけ！
簡単！しかも美味しいし温まる！そして痩せる！
一石二鳥・・・いや一石四鶏ぐらいの素晴らしいレシピなので
是非みなさんも真似してください！！

0:00　オープニング
3:27　参鶏湯調理開始！
19:41　実食
24:14 　エンディング

▼▼今回のメニュー▼▼
サムゲタンもどき
▷材料：４〜５食分ぐらい
鶏の手羽元　約500g
白ネギ　1本
お好きなきのこ　１株
生姜　１片
にんにく　２片
水　1リットル
大麦　50〜60g
塩こしょう　少々
酒　大さじ２
鶏がらスープの素　大さじ２弱
ごま油　大さじ１

▷作り方：
①具材を切る
※ネギは斜めに細く、鶏は皮の脂質が気になる人は取り除いておく
②鍋に鶏・白ネギ・生姜・にんにくを放り込み水を入れ、酒・鶏がらスープの素を入れて沸騰させる
(圧力鍋を使う場合)
③沸騰したらきのこともち麦を入れ、塩こしょう・ごま油で味付けする。
④弱火で圧力をかける、圧力がかかったら20分煮込む
⑤盛り付ける。お好みで塩こしょうを追加し、薬味をのせて完成！
(圧力鍋を使わない場合)
③沸騰したらさらに弱火で20分煮込む
④きのこともち麦を入れ、塩こしょう・ごま油で味付けする。
⑤さらに30〜40分煮込む
⑥盛り付ける。お好みで塩こしょうを追加し、薬味をのせて完成！

————————————-
しょーじ。のずぼら食堂とは？
基本的にやりたいことをやる番組です。
料理〜座敷わらし探し、サバイバル、アホな企画まで。
家族や友達と楽しく見れる番組を目指して撮影しています。

すぼら食堂の由来は？
ただの食堂ではなく、
辛いとき、嬉しいとき、悲しいとき、
そんなときはこの食堂に寄ってお腹も心も満たされてほしい、
そういう想いです。
はい。

しょーじ。って誰・・・？
YouTube番組「LOLくりえいたーず。」心霊検証チームのキャスト。
典型的な関西気質の持ち主で、一応料理は得意らしい。
また、女性の幽霊に取り憑かれていると視聴者様から指摘され続けている。

【メンバー】
しょーじ。（出演）
みっちゃん（カメラマン兼ディレクター見習い)
キャプテン（LOLくりえいたーず。のロケ班の人）
山本（編集の人）

注意：
稀に動画内で心霊現象が起こります。

==========================（皆さまへのお願い）
ずぼら食堂では皆さまから以下の情報を募集しております。
しょーじ。に調べてほしいこと、行ってほしいところ、心霊物件調査などがありましたら以下のURL、若しくはSNSのDMでお知らせください。
https://lol-creators.jp/contact/
===========================================

#ずぼら食堂
#サムゲタン
#参鶏湯
#ダイエット
#温活
#ずぼ食games
#しょーじ
#lolくりえいたーず