豆乳フレンチトースト

豆乳フレンチトースト

@loka_biyou_recipe
☞後で見返す場合は…から【保存】をタップしていつでも見返してね

仕込み時間3分
⋱豆乳フレンチトースト⋰

簡単3ステップ•3分で仕込めちゃう、豆乳フレンチトースト！
食べたい時に焼くだけ🍴カンタン꙳⋆
トッピングは代謝をあげるシナモン、腸内環境を整えるヨーグルト、抗酸化作用のあるベリーなんかがおすすめ🫐🥛
賢く、ラクしてキレイになっちゃお
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【材料】1食分
食パン　1枚(ミニサイズ2枚)
卵　1つ
豆乳　60ml ※牛乳でもok
てんさい糖　大さじ1※お好きな甘味料で
バター　10g
メープルシロップ　大さじ1
粉糖　お好みで

【作り方】
①食パンに格子状の切り込みをいれる
②ジップロックに卵を割り入れ、豆乳、てんさい糖をいれ、袋の上からよく揉む
③②の卵液がよくほぐれたら、食パンをいれ15〜30分程度置く
この間に洗い物しちゃお〜𓎩
④冷凍庫で保管してね

【調理方法】
①フライパンにバターいれ火にかける
②フライパンが温まったら、カチコチのフレンチトーストをそのまま入れる
③片面3分ずつほど焼いて焼き色をつける
ぷるぷるしてたらok
※しっかり火が通ってるかよく確認してください
④粉糖、メープルシロップをかけて召し上がれ
おすすめトッピング☞
メープル&シナモン🍁🪵、ヨーグルト&ミックスベリー&はちみつ、甘酒バター

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