食費1～1.5万円の人ってなに食べてるの？🍚
→なっぱ（@nappa_room_ ）🌱
レンチン豆腐ハンバーグ😋
～～～レシピ～～～
材料(1～2人分)
・ひき肉:100g
・豆腐:150g
・玉ねぎ:1/4個
・えのき:1/2袋
・片栗粉:大さじ1と1/2
・チーズ:好きなだけ🧀
《ソース》
・ケチャップ:大さじ1と1/2
・ウスターソース:大さじ1と1/2
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①玉ねぎとえのきはあらみじん切りに、
ソースは先に混ぜておく
②耐熱容器にぐを入れ、粘り気が出るまでよくこねる
③平らにならして好きな大きさに分けたら、
上からソースとチーズを満遍なくかける
④蓋をして600wで8分レンチンしたら完成✨
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食費1〜1.5万円って何食べてるんだろ？🍚
出来るものなのかな？
ふるさと納税は
今年9月までにやらないと
ポイント貰えなくなるらしいから😱
まだの人は急いだほうがいいよ〜！
私のおすすめ返礼品や、
かんたんなやり方はストーリーで投稿するので
フォローして待っててね～♪
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こんにちは、なっば @nappa_room_です🌱
このアカウントでは20歳から一人暮らしを始めて、3年連続100万貯めたコツや買ってよかったものを発信しています！
なっぱ | 社会人4年目の暮らし🌱
♢帰りたくなる部屋作り🏡
♢3年連続100万円貯金達成🙌
♢ズボラでも続く一人暮らしのゆる家計簿📒
♢動画に出てくるものは楽天ROOMに載せてます🌸
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#食費月1万5千円 #節約 #ふるさと納税 #レンチンレシピ #社会人4年目
29件のコメント
チーズとか高級品買ってるからじゃ無いですか？
女性と男性で量も違うしね。自分は１食3合食べるから米代だけでかなりいく。運動してて体が大きいから食べ過ぎとかそういう次元じゃないのよ。
それでも3日間は作り置きのカレーや、材料費を抑えるれるそばやうどんにしても月4〜5万はかかる。
1.5万くらいだけど、栄養補給ができて不味くないならそれで良いというスタンスで食事をしてる
安い野菜と安い鶏肉を煮込んだものとご飯を1杯。納豆も健康に良く安いし手間も少ないのでたまに食べる。
1食150円弱。3食30日でだいたい1.5万になる
心の回復手段が趣味になってるからそれに没頭するために食事が適当になってるのかもしれない
本当に謎なんだよなぁ、食費1万とかで自炊動画あげてる人…信じられぬ 自分は食べる事が好きじゃない+ほぼ自炊だけどフツーに2万超えるお
ざっくり言ったら食材の限定化。あとは知識と地域の差。
年金生活が迫りつつある自炊生活者です。
食費はお茶その他飲料水など口に入れるモノぜんぶ含めて月2万5000円くらいです。
試行錯誤で2年になりますが、、、ようやくコツと楽しさがわかってきました。
要は一から全部作らなくていいんですよね。
例えばですが、、、
キッコーマン「うちのご飯」味の素「Cook Do」とかの味付け込みの基礎具材を多岐にわたって買い揃える。
野菜も肉も色々買って下処理して氷漬け。
エビやイカなどの海鮮も同様。
材料は気分次第で適当に調理。豚肉が鶏肉になってもやっぱ美味いのです。八宝菜が二宝菜になっても美味いです（笑）。
1回で3人前くらいになるのでミニタッパいっぱい買って小分けにしといてこれまた冷凍。
さらに解凍時にいろいろチョイ足しとかすると味変を楽しめる。
→このおかずだと1食分あたり150円くらいじゃないかな。あとはご飯・味噌汁・香の物他。。。まあ1食300円まではしないです。
ご飯類だけでなく、麺類、パン類を組み合わせていくと都度飽きず不満のない食事がとれてます。
毎日食事費用を計算していますが、1日あたりの平均飲食額は800円前後に落ち着いてます。
今月はかなり安上がりだな、、、と思った段階で寿司買ったりプチ贅沢も楽しんでます。
お陰でようやく年金だけでやっていける自信がつきました（老齢厚生年金ですが）。
それでもいろいろ高くなりましたね。。。
一番やっちゃいけないのは節約しようがしまいがストレスを受けること。これは禁じ手。
必ず健康を害しますね。
絶対に（精神的な）無理はなさいませぬよう。
結局栄養バランス終わってて病気になるのが大半だからな
将来的に医療費かかるなら節約じゃないよね
朝 インスタントコーヒー
昼 袋ラーメン
夜 パスタ
こればっか食べてたらかなり抑えられるよ
10年ぐらい前だけどそれで食費月7000円とかだった
今の物価高でも一万円ぐらいで収まると思う
朝はプロテイン。夜にパスタのみ。多分早死する😂食費は1万ちょい
節約と我慢は違うもんな。
まずレンジを使っている時点で食べ物ではなく毒になってしまっているという点をお伝えしたいです。
あとは一日一食、自炊をしてしっかり食べるようにすると簡単に節約できます。
フルーツ、肉、魚、卵、沢山の野菜、きのこ類、海藻類、豆腐納豆味噌。玄米。にぼし、はちみつ、ヨーグルト。
作るのと食べるのがめんどくさい…お茶とジュースあれば満足の民
まじでそれなって感じです！！
しっかり3食食べたい派には、どんなに頑張ってもそんなに安くはならない！
食費は月20万。外食含む
外食込みで月13,000円に押さえてますね
自立しないの？
お米送ってもらってる時点で羨ましい。１日で米4合とか食べるから。
ちなみに食費は2万で計算しておりますが、だいたい１万5000円くらいで収まる。食費が抑えられるかどうかって冷蔵庫の大きさにかかってる気がします。冷蔵庫大きいから野菜でもお肉でもまとめ買い、あとは作り置きや冷凍保存でやりくりしてます。
昼ごはん食べるからなのかもしれない
一食に使う具材の量や種類が多いとか？
一人暮らし前提だと
1週目に米込で8000円
残りの週は1週間3000円×3で9000円
1週1000円くらい誤差あっても2万円くらいあれば20代男性でもお腹いっぱいいける
お惣菜、コンビニ飯、外食するなら少食やないと無理やね
～1.6万です。
少食というより慣れな場合も？(もうすぐ4年目)
量が足りないと思う日も勿論あります…('おかわり'できないのが悔しいです)。僕は、米の代わりに8食220円くらいの素麺(１食100ｇ)と食パンを使ってます。食パンは6枚切りです。8枚切りだと満足度足りなさすぎました。冷凍品上手く見つけてやりくりしてます(身近な(ネット含む)スーパー次第)。肉も高いので代わりに大豆か豆腐、卵を使ってます。
僕はあと1年頑張れば予算を増やせるので…。米と肉が恋しいです
８枚切りのパン
クッソ不味そう。
５万越え
いちいち計算なんかしてないけど、だいたい3万くらいじゃない？一人暮らしで、酒飲み。
酒含め自炊してても9万くらいかかる笑
酒代で4万くらいやけど
250円/食なら外食禁止の業スー食材ででギリいけるけどそれ以下は流石にきついな
若い時の食費のかけ方によってアラフィフくらいからの医療費に確実に差が出るからどこでいつお金が掛かるかって話
他チャンネルで申し訳ないですが、リュウジさんの虚無シリーズですね。