朝食はもう迷わない🤗忙しい朝にぴったり！ワンパントルティーヤレシピ 連続３日間食べています！ #家庭料理 #cooking #卵#朝ごはん

朝食はもう迷わない🤗忙しい朝にぴったり！ワンパントルティーヤレシピ 連続３日間食べています！ #家庭料理 #cooking #卵#朝ごはん

★今日のレシピはこちら★👇【Check the recipe here】

朝食はもう迷わない！最近ハマっている超簡単で時短のトルティーヤレシピです。🙌 量もほどほどで、ダイエット中や朝食を少なめにしたい方におすすめです☝️本当に美味しいので、ぜひお試しくださいね♪😋

★材料（1人前）
市販のトルティーヤ　　1枚　　　　　　
ピザ用チーズ　　　　　適量
卵　　　　　　　　　　1個
ハム　　　　　　　　　2枚
塩　　　　　　　　　　少々
ブラックペッパー　　　適量

★作り方
1. ピザ用チーズをフライパンに丸く広げて、真っ中は空けます。
2.チーズの真っ中に卵を一個割り落として、スプーンで少し潰します。塩、ブラックペッパーをふりかけます。
3.ハムを2枚のせてから、トルティーヤを1枚をその上にのせます。
4.トルティーヤよりはみ出ているチーズは、トルティーヤの形に合わせて押し入れます。
5.チーズがこんがり、カリカリに焼けたら、ひっくり返して1~2分焼いてから半分に折り、取り出します。
5.食べやすく半分にカットします。

Don’t worry about breakfast anymore! Here is an ultra-easy and time-saving tortilla recipe that I’ve been hooked on recently. It’s perfect for those who are dieting or want a light breakfast, as the portion size is just right. It’s truly delicious, so please give it a try!

★ Ingredients (Serves 1)
•Store-bought tortilla: 1 piece
•Shredded cheese: as needed
•Egg: 1
•Ham: 2 slices
•Salt: a pinch
•Black pepper: to taste
★ Instructions
1.Spread the shredded cheese in a circle in a frying pan, leaving the center empty.
2.Crack an egg into the center of the cheese and slightly break the yolk with a spoon. Sprinkle with salt and black pepper.
3.Place 2 slices of ham on top, then add 1 tortilla on top of that.
4.Press the cheese that is sticking out into the shape of the tortilla.
5.When the cheese is crispy and golden, flip it over, grill for 1~2minutes and fold it in half, and remove it from the pan.
6.Cut it in half for easier eating.
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