米粉と豆腐でみたらし団子/Mitarashi dumpling

豆腐を使用し、よりヘルシーなみたらし団子のレシピです。

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栄養バランス　　10個 1個
エネルギー　　　398kal 40kcal
プロテイン　　　9g 1g
脂質 3g 0.3g
炭水化物 80g 8g
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材料（団子10個分）
だんご
米粉　80g
絹ごし豆腐　80g

みたらし
醤油　15g（大1）
みりん　20g（大1+小1）
めんつゆ　5g（小1）
片栗粉　10g（小2）
水　100g（100㎖）
ステビア　40ｇ（大2+小2）　※甘未はお好みで

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【Cooking ingredients（10pieces）】
Dumpling
rice flour　 80g
Silken tofu　80g

Sauce
Soy sauce　15g
Sweet sake　20g
Mentsuyu 　5g
Starch　10g
Water　100g
Stevia　40ｇ　※preference

【Nutrient comparison】
　　　　10pieces　1piece
Calorie　398kal 40kcal
Protein　9g 1g
Fat 3g 0.3g
Carbs 80g 8g

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［撮影］SONY RX100V M5
［編集］Premiere Pro/Photoshop
［音楽］https://artlist.io/jp/
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#みたらし団子 #糖質制限 #脂質制限