食べても痩せない！間違ったダイエット飯【勘違い無限キャベツ】 #shorts
みなさんがよく間違えてるダイエット飯のご紹介
【レシピ】
ほぐしチキン
無限キャベツの素みたいなやつ
キャベツ1玉
【ダメな理由】
・ダイエットに必要なビタミンが少ない
・食物繊維が意外と少ない
・栄養バランスが悪いから代謝が下がる
キャベツは、意外と食物繊維が少ないです。なんと、りんごよりも少ないのです。しかし、ブロッコリーはキャベツより3倍も食物繊維が多いんですよ。
キャベツばかり食べて痩せよう！と思ってる人は、要注意