【はんぺんレシピ10選】簡単＆ふわふわ！人気おかずまとめ

【はんぺんレシピ10選】簡単＆ふわふわ！人気おかずまとめ

はんぺんを使った簡単＆人気レシピ10選をまとめました🍥
ふわふわ食感が魅力のはんぺんは、節約食材なのにアレンジ自在！
焼く・揚げる・混ぜるだけで、主菜から副菜・お弁当・おつまみまで幅広く活躍します。

本動画では
・はんぺん春巻き
・はんぺん唐揚げ
・はんぺん団子
・はんぺんハンバーグ
など、検索でも人気の高いレシピを厳選しています。

忙しい日のあと一品や、節約ごはんにぜひ役立ててください😊

【はんぺんレシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 はんぺん唐揚げ
https://macaro-ni.jp/143097
0:00:04
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・はんぺん：2枚（1枚110g）
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・酒：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・片栗粉：適量
・サラダ油：適量

2 明太はんぺん春巻き
https://macaro-ni.jp/147346
0:01:14
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・春巻きの皮：4枚
・明太子：15g
・はんぺん：1枚
・マヨネーズ：大さじ1杯
・大葉：6枚
・サラダ油：適量

3 はんぺんツナメルト
https://macaro-ni.jp/147579
0:02:09
■調理時間：10分
■材料（1〜2人分)
・はんぺん：1枚
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・玉ねぎ：20g
・マヨネーズ：大さじ1杯
・味付塩こしょう：少々
・チェダーチーズ：1枚
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

4 カニカマはんぺん団子
https://macaro-ni.jp/147581
0:02:57
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・はんぺん：1枚
・絹豆腐：150g
・カニ風味かまぼこ：5本
・小口ねぎ：10g
・片栗粉：大さじ2杯
・塩：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

5 ピーマンのはんぺん肉詰め
https://macaro-ni.jp/152068
0:04:11
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・鶏ひき肉（むね肉）：180g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：30g
・卵：1個
・味付塩こしょう：少々
・パン粉：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・みりん：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・バター（有塩）：10g
・サラダ油：大さじ1杯

6 はんぺんのねぎ味噌きつね焼き
https://macaro-ni.jp//80534
0:05:21
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・油揚げ：2枚
・はんぺん：1枚
・小口ねぎ：8g
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 合わせみそ：大さじ1杯
・とろけるスライスチーズ：2枚

7 はんぺんとカニカマの三角春巻き
https://macaro-ni.jp/113844
0:06:21
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・春巻きの皮：4枚
・はんぺん：1枚
・カニ風味かまぼこ：5本
・マヨネーズ：大さじ1杯
・粗挽き黒こしょう：少々
・粉チーズ：小さじ1杯
・大葉：6枚
・水溶き小麦粉：小麦粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
・サラダ油：適量

8 はんぺんハンバーグ
https://macaro-ni.jp/116738
0:07:49
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・合い挽き肉：200g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：1/2個
・a. 塩：小さじ1/4杯
・a. こしょう：少々
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 卵：1個
・a. パン粉：大さじ2杯
・a. 牛乳：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜ソース＞
・ケチャップ：大さじ3杯
・ウスターソース：大さじ3杯
・はちみつ：小さじ2杯
・バター（有塩）：10g
＜トッピング＞
・ブロッコリー：40g
・塩：少々
・コーン缶：10g

9 はんぺんチーズハムカツ
https://macaro-ni.jp/121702
0:09:32
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・はんぺん：1枚
・マヨネーズ：小さじ2杯
・ハム：8枚
・味付塩こしょう：少々
・スライスチーズ：2枚
・小麦粉：大さじ3杯
・溶き卵：1個分
・パン粉：20g
・サラダ油：適量

10 はんぺんの煮物
https://macaro-ni.jp/135948
0:10:31
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・はんぺん：2枚
・小松菜：1/2束
・a. 水：150cc
・a. だしの素：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. 塩：少々

#はんぺん
#主菜
#おかず

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