海苔で巻くのがお気に入り！私の好きなサラダ🥦無限にいける【ブロッコリーポテト】#簡単レシピ #料理 #サラダ #ブロッコリー #じゃがいも #レシピ #おうちごはん #shorts
絶品。鬼リピしてるサラダ🥦
ブロッコリーたっぷりの和風ポテサラです。
レンジで簡単にできてあと一品！にも大活躍◎
ご飯もお酒もススみます。海苔で巻きながら食べるのがオススメ。ゴクゴク🍺
パンにも合う！朝ごはんに添えるだけで豪華な朝になります♩サンドイッチも幸せ🥐
あとはお弁当にも詰め込みまくってます✌︎
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【材料】
作りやすい分量
•ブロッコリー…1/2株（170g）
•じゃがいも…2個（200g）
•酒…大さじ1
•ちくわ…3本
•ごま油…小さじ2
●砂糖、めんつゆ（2倍濃縮）…各小さじ2
●塩昆布、すりごま…各大さじ2
●マヨネーズ…大さじ3
•小ねぎ、黒こしょう…お好みで
•焼き海苔…適量
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【作り方】
①ブロッコリーとじゃがいもは小さく切って酒かけ600w7分。
②その間に太めの輪切りにしたちくわをごま油で炒める。
③①を粗く潰し、②●を混ぜる。
お好みで小ねぎや黒こしょうを散らし、海苔で巻きながらどうぞ♩
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🌟ポイント🌟
◆ブロッコリーは冷凍でもできます！
レンチンの際はお酒入れずチン。水気を切ってから味付けします◎
◆ご飯もお酒も進むし、トーストにのっけたりサンドイッチにするのも美味しい。
◆冷蔵：3日
22件のコメント
和も美味しい。ディルマヨネーズでも美味しい。
おいしそうですね〜💕作ってみます。ありがとうございます✨️
生のちくわって魚肉味強くて主張してくる感じ苦手だけど、こんがり焼いたら美味しそ〜✨
ブロッコリーのレパートリーあまりないので困っていました～作ってみますね💗
塩分はどのくらいですか？
【食材】
簡易份量
– 半根花野菜（170公克）
– 2個馬鈴薯（100克）
– 1大匙清酒
– 3塊竹輪（魚餅）
– 2茶匙芝麻油
2茶匙糖和雙倍濃縮麵汁
2湯匙鹹海帶和芝麻碎
3湯匙蛋黃醬
– 蔥花和黑胡椒（適量）
– 烤海苔（適量）
スーパーでも欲しい
めちゃおいしそう
いいわぁ❤
めっちゃ美味しそう！
今度作ろう！って思うんだけどいつも忘れちゃう😢
対応とか合流とか言えばウケるとでも思ってんの？？さむすぎ。
じゃがいもの量、動画内は200グラム
キャプションは100グラム
どちらが良いかしら？
作りたい😊
お前何人？外人？
子供がブロッコリー好きだから、作ってみます😊絶対おいしいやつですね(｡•̀ᴗ-)✧
ちくわが何であんなに真っ黒に？
に気を取られ内容が入ってこんのよ😂
ブロッコリー！栄養的に優れてて摂りたいけど、あんまり食べたくなる味じゃないのよね。
でもこれなら美味しそう！
早すぎて分量がわからなかった
落ち込んでたのにこの動画みてなんだか元気になれた。。ありがとうございます。
美味しそう😢❤️🙏
竹輪、こんな綺麗にこんがりするんやね😂
めんつゆ入れるのにさらに砂糖いれるのですか?
明日朝ごはんにやってみます✌️
調味料がわからない