1週4,500円で自炊する3人暮らしの食事/トリチリ作ったよ〜#shorts
こんにちは!!みのりです!!
今週の買い出しは4,473円でした!
金曜日の夜ご飯を紹介します!!
【今週の献立】
トリチリ
ツナとにんじんのサラダ
きゅうりとツナのサラダ
味噌汁
ご飯
【にんじんとツナの中華サラダ】
にんじん 1本
ごま油 大さじ1.5
中華スープの素 大さじ1
白いりごま 小さじ2
ブラックペッパー お好み
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