味付け簡単！鶏ささみの胡麻和え！#簡単レシピ
【鶏ささみの胡麻和え】
①味付け簡単、鶏ささみの胡麻和え
②まず、人参の皮をむいて、千切りにしていく
③人参を耐熱容器に入れ、ラップをして、レンジで600w3分加熱していく
④次にほうれん草を1～2分程度茹で、鶏ささみも火が通るまで茹でていく
⑤茹でたほうれん草を5cm幅に切っていく
⑥後は、加熱が終わった人参に、ほうれん草、ささみ、めんつゆ、胡麻ドレ、いりごまを入れてあえていく
⑦これで鶏ささみの胡麻和えの完成
【材料】
鶏ささみ 3本
人参 1/2本
ほうれん草 100g
めんつゆ 大さじ2(ストレート)
胡麻ドレ 大さじ2
いりごま 大さじ1
VOICEVOX:青山龍星