1食180円、ワンパンで作るチキンのトマトクリームパスタ弁当👉レシピは概要欄#shorts #簡単レシピ #パスタ
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1食180円☺️
チキンのトマトクリームパスタ弁当⸜❤︎⸝
▼材料 タッパー3食分▼
（入りきらず実際は4食分にしました😂）
・鶏もも肉 130gくらい
・パスタ 300g
・バター 10g
⚪︎水 400cc
⚪︎牛乳 400cc
⚪︎コンソメ 大さじ2
⚪︎にんにくチューブ 4cm
⚪︎塩 少々
・ケチャップ 大さじ9くらい（程よいピンク色になるくらい。足りなければ追加）
・粉チーズ 大さじ1くらい（お好みで！）
仕上げにブラックペッパー、パセリ、
冷凍ブロッコリー添えたよ🥦
▼作り方▼
①鶏肉は小さめの一口サイズに切る
②フライパンにバターをひき、鶏肉をこんがり良い色に炒める
③8割9割火が通ったら⚪︎を入れ湧かす→沸いたらパスタを投入
④ひっつかないよう時々混ぜる。
⑤茹で時間の2分前にケチャップを入れる
⑥仕上げに粉チーズを全体にかけて完成
（めんどかったら、ケチャップと同時に入れてまぜませしちゃってOK🥰）
＼ ポイント☝️ ／
・中火よりやや強めの火加減で煮てたら、水分もちょうど良い量になります！🔥
（不安なら最初水と牛乳を350ccずつにして、水気が足りそうになければ
追加するとかでもOKです🧑🍳）
美味しく食べられる期間は２週間🧊
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朝持って行く時は、
冷凍庫から出して会社の冷蔵庫に入れる！
食べる時→600Wで4分〜5分ほどチンしてね！🫶
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14件のコメント
3日分作り置きって思って作るも気付けば0.5日分しか残らない
いつも美味しそう😊
俺は白米の冷凍で精一杯…😓
これで彼氏いない理由が分からない…
作って欲しいし、作りたい、美味しそう
ゆみの飯はいつもうまそー
41のおじさんが言うのもなんですが、予定のない休日が多いと孤独死まっしぐらですよ。
およそ60代前半で亡くなります。
ワイの嫁になってくれ。
彼女になって作って欲しいな
タッパーのサイズ知りたいです！あと、パスタは固めに茹でた方がいいでしょうか？
今日もとても美味しそう🥺💜そして彼女になって作って欲しいとか言ってる男は図々しすぎるから黙って欲しい（笑）自分のための料理をしてるだけで介護したいわけじゃないですしね( o̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤)
冷凍弁当…まではできてないですがいつもレシピ参考にさせて頂いてます！
大筋はゆみさんレシピで細々した部分をオリジナルで鶏肉をエビにしたらビックリするほど美味しかったです！！
独身ってもったいないなー
美味しそうだから、その日になくす自信があります。
美味しそう パスタはかたまらないですか？