白菜あったらコレ！鶏もも肉と白菜の豆乳スープレシピ🍲 #簡単レシピ #白菜レシピ
白菜あったらこれ鶏も肉と白菜の豆乳 スープレシピ。どうもチるです。今日は 豆乳レシピのリクエスト着てたんでタンパ 質も取れてほっこり温まる豆乳スープ作っ ていきます。白菜は3cm幅。ニン参ンは 半月切り。鶏も肉は余分な皮と油を落とし て一口台に切ったら器に入れて塩コ椒ョと 酒を揉み込んで10分置く。フライパンに オリーブオイルを引いて中火にかけたら 桃肉を皮面から焼いていきます。焼が付い たら裏返して裏面も同様に焼いたら白菜の 芯の部分とニン参ンを入れてさらに炒める 。白菜がしんなりしてきたら水400ml 、コンソメ大さじ1、味噌小さじ1を入れ て沸騰させる。沸騰したら残りの白菜を 入れて蓋して弱火で5分間煮込みます。5 分経ったら無調整豆乳400mlを入れて 弱火で温める。ブクブク沸騰させると分離 するので注意。最後に使用胡椒ョで味を 整えて器に盛り付けたら出来上がり。ぜひ 作ってみて。
16件のコメント
鶏もも肉 1枚
白菜 1/4株
にんじん 1/2本
酒 大さじ1
塩コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ1
無調整豆乳 400ml
A水 400ml
Aコンソメ 大さじ1
A味噌 小さじ1
①白菜を３センチ幅、にんじんは半月切りにする
鶏もも肉は一口大に切って酒と塩コショウを揉み込んで10分おく
②フライパンにオリーブオイルを引いてもも肉を皮面から焼く
両面に焼き色がついたら白菜の芯の部分とにんじんを加えてしんなりするまで焼く
③Aを加えて沸騰したら蓋をして弱火で5分煮込む
5分経ったら豆乳を加えて塩コショウで味を整える
⚠️豆乳を入れた後ぶくぶく沸騰させると分離するので注意
昨日、鶏もも肉と豆乳あったから衝動買いしました、で、今日は白菜一玉安かったので買っちゃいました〜😊なので今から作りたいと思います（笑）動画見てるとお腹鳴りました😅
あー白菜も鶏肉もある😍今🥕高いね😅
ちぇるさん、こんばんわ⭐️
白菜と鶏胸肉でクリーム煮よく作ります😊
お味噌は入れた事なかったです！
次は、お味噌使ってみます😊
豆乳とお味噌ヘルシーで良いです。参考になります。作ります。
又々これからの季節にピッタリですね❕💕身体の芯から温まる🥰乳製品は控えてるけど豆乳というのがいい！具沢山サイコー！！
味噌がミソですね😋明日作ります👍️動画嬉しいですありがとございます🙌
キノコもいれたい❤
牛乳はダメだけど豆乳は全然OK
作ります🤗
白だしはあるけど、コンソメはない(*_*)
あー最高ですね♡
風邪ひいたかな？声がいつもより鼻声な気が。いつも調整豆乳で作ってましたが無調整豆乳で作ってみます！
簡単だしめっちゃ美味しそう……☺️
子どもが乳アレルギーなのでこういうレシピ助かります！
若い兄ちゃんだね、なぜこんなにいろんな料理できちゃうんだろ？母ちゃんから随分教えてもらってたとか？
とにかく凄い尊敬してますっ🙇
これからも楽しみにしてるよ👍💮
あっさりしてて美味しかった!素敵なレシピをありがとうございます😊😅