爆速5分ビビンしらたき
13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe
作ってみたいと思った人は
コメント欄に『🥒』を送ってね☺️
「爆速ビビンしらたき」✨
▼詳しいレシピはこちら
✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
《材料》
・しらたき 200g
★コチュジャン 小さじ1
★麺つゆ 大さじ1
★ごま油 小さじ1
★お酢 大さじ1
○トッピング
・サラダチキン 適量
・きゅうり 適量
・キムチ 適量
・炒りごま 適量
・温泉卵 1個
《作り方》
①しらたきに砂糖を入れ、軽く揉み、2〜3分放置して水洗いする
②しらたきを放置している間に、★を混ぜてタレを作る
③②に水洗いしたしらたきを入れる
④サラダチキン、きゅうり、キムチなどお好きなトッピングをのせる
④最後に温泉卵をのせて、炒りごまをかければ出来上がり✨
✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
最後まで読んでくれてありがとうございます☺︎
カナ(@kana_diet_recipe)です🌿
韓ドル体型に憧れて、
ズボラな私でもできたダイエットレシピを発信中👩🍳🥣
☑︎ 運動が続かない…
☑︎ 食べたいのに痩せたい…
☑︎ 忙しくてもできるレシピが知りたい…
そんな方はぜひフォローしてくれたら嬉しいです🕊️✨ ▷@kana_diet_recipe
無理せず、楽しく、一緒に痩せよ♡ ˎˊ˗
✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
#ヘルシーレシピ #時短レシピ#食べ痩せレシピ#しらたきビビン麺#しらたきレシピ






