ツナひじきごはん

ツナひじきごはん

これ食べておけば安心。鉄分たっぷり。 栄養満点のツとヒキの炊き込みご飯。子供 も大人も美味しく食べられる。冷めても 美味しいから。おにぎりやお弁当にもお すすめだよ。作ってみてね。

レシピの詳細は↓ 保存して作ってみてね♡

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栄養満点！ひじきとツナの炊き込みご飯🍚
他のレシピはこちら💁‍♀️↓
@ohoshi_recipe
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【レシピ】

〈材料／2〜3人分〉
・米…2合
・にんじん…1/2本
・ドライパックひじき…1袋（乾燥ひじきの場合は大さじ2くらい）
・ツナ缶…1缶
・ねぎ…1本

★酒…大さじ2
★みりん…大さじ2
★しょうゆ…大さじ2
★粉末だし…小さじ1
★水…2合の線より少し下まで

〈作り方〉
1. 炊飯器に洗った米と★を入れる。
2. にんじん・ひじき・ツナをのせて通常炊飯。
3. 炊き上がったら軽く混ぜ、ねぎ（お好みで）をかけて完成！

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※無洗米を使用しています。
※炊飯器の機種や容量によって仕上がりが変わる可能性があるよ。
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