夫を痩せさせたい妻が作る✊ 鮭のアクアパッツァ🐟

レシピはこちら👇
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🍳レンジで簡単✨鮭のアクアパッツァ🍳
包んでチンするだけで本格風🙆‍♀️
高タンパク＆野菜たっぷりでダイエット中でも安心💕

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【 材料 】（1人分）
・鮭…1切れ
・玉ねぎ…1/4こ（薄切り）
・ミニトマト…3こ
・ブロッコリー…小房4つ
・しめじ…1/2袋
☆オリーブオイル…大さじ1
☆酒…小さじ2
☆コンソメ…小さじ1
☆ニンニクチューブ…小さじ1
☆コショウ…適量
・パセリ（仕上げ用）…お好みで

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【 作り方 】
①☆を混ぜておく
②クッキングシートに玉ねぎ→鮭→野菜をのせ、☆をかける
③包んでレンジ600Wで6分加熱（冷凍鮭の場合は9分）
④仕上げにパセリをトッピングして完成👏

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✅鮭の旨みと野菜の甘みがギュッと凝縮
✅レンジで時短＆洗い物少なめ
✅ワインやビールのお供にもぴったり🍷🍺

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