【七草粥】葉つき大根で作る一草粥
みなさん新年明けましておめでとうございます i 有利です [音楽] ネットたぶんこの動画が今年初めてのあの道具に いいかなぁと思います新年あけましてあめでとうございまー 正月たくさんおいしいものを食べましたが ん 私もすごくたくさん食べました美味しいもの 熱湯を雪も食べましたしクリスマス定期も外食もお酒もたくさん 飲んで体が重いかなぁという 安全にしてます 動かないですよね寒いので他 よねもうすぐですね七草粥の磨きます こんなに立派な大根を入手しました 重いですね たいぽんですね これは大東なかったですからこんな葉っぱ 3話しました ちなみに洗ってポリ袋に全て a 冷蔵庫に入れておきました普通でもあって 切り離してあるかといいますと iphone 葉っぱ付きで売られているものは非常に鮮度もいいですし それから大根の葉っぱにはいろんな栄養素 たくさん入っていますこっちの大根のちらた並行本体よりも栄養価がとても高いので を家族だと思います 本品は活発系のものを買ってきたらすぐに 話しますつけれどところから切り離してあげますそうしないと大根の葉っぱの方が常に この大丈夫から栄養分を吸収しているのでこっちの代金がスカスカになってしまうん ですねそので もう買ってきたらすぐに切り離して保存したりあげましょう 私はですねこれ太鼓を使った社会を作りたいと思います 松名所を食べずにリセットに 第かなと思います 早速作っていきたいとおもいます [音楽] はーいではまずおかゆたいていきますそう1/2カップのお米を研いでいきましょう [音楽] ています tan 飛びました外は吹き込まれる場合があるのでちょっと深めの鍋 米の粉の量に対してちょっとかなを用意するといいかなと思います でここに600ミリリットルの水を加えます 思いを形を使うと結構疲れてしまうかなと カロリーなるみとかそのような理由で十分かなと思います [音楽] 入っては火にかけまあ 沸騰してきましたらダンダークが出てきたので来なくトリマー となくてもいいでいい いそうしましたら 今に口から1してますねちょっと1番1番です こんな風にしっかりと沸騰しましたら 一番弱い日に落とします 2少し1センチから2をずらした状態でこのままへと40分ほど大ていきまーす はっはっは 馬場月な娘のいちょう切りにしていきます ハハ 再建が4cm どすウェイゲにしたい パンッ 思います の軽くしようスターお湯でちょっと大根の葉さというもの 色鮮やかなうちに 売り出します どう鮮やかに揺れて冷静にさらした大感じ2ね絞りまあ そして刻んでおきましょうあった [音楽] えっ 下準備関西で me 今30分にたところなんですけどもなんかすっかり 水がなくなっているのでもうここで太鼓入れちゃいます 最高入れちゃいましょう 痛い超えて def 蓋をしっかりとしっこ時て もう10分ほど煮ていきまーす はい塾ほどまたたきましたーー えっ 大根も柔らかくなってそうですね したらですね先ほどの大根の葉っぱを開いていきまーす どっ よく混ぜます あっ 火を止めて数分少し眠らします 遺産分裏しました me [音楽] は盛り付けも [音楽] ん [音楽] 大根がいう感性で の信号で召し上がっていただいてももちろんいいんですけれども集とか夢とか私はです ね 豆味噌でいただくのが好きです 皆さんいただきます まずはこのままいただいてみたいと思います 大根がごろっと入っていてこれはすごくヘルシーだぞ豆味噌もですね非常によくあり まーすゆの自然の恵みを味わうことのできる回かなと思いますのでぜひ皆さんも受けれ ば作ってみて下さい おかわりします [音楽] [音楽]
七草セットがなくても作れる「大根がゆ」のご紹介です。
大根の葉は栄養満点。色よく仕上げ、目にもおいしい滋味溢れるお粥です。七草粥としてもおすすめです。
（過去動画）大根だけで作る七草がゆ
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