【新常識】レンジで10分🐟鯖の味噌煮の冷凍ストック

正直これ

コンビニの鯖の味噌煮レベルです✨

よくコンビニでお魚買うよって人は【🐟】ってコメントしてね😉

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一人暮らしでなかなか魚料理をしようってならず

週1でコンビニの鯖の味噌煮
買っちゃってた💦

それくらい鯖の味噌煮を好きな私が
自信を持っておすすめする

冷凍ストックです✨

私の中では難しそうっていうイメージが
覆りました‼️

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冷凍ストックのおかげで
疲れてクタクタな日の自分が救われます✨

冷凍庫にご飯があると
お家に帰る時の安心感が違うんだ〜☺️

コンビニ飯も外食も飽きちゃうし😢
何より簡単で‼️
1日頑張った自分に美味しい〜って
ご褒美あげられるの最高じゃんって思うんです🌟

そんな冷凍ストックを
どんどん発信していくので、

見逃さないように
ぜひフォローして待っていてください💕

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詳しいレシピは⬇️⬇️⬇️

【材料】
・サバ　　　　2切れ
・白ネギ　　　16cmくらい(4cmをカット)
・味噌　　　　大さじ2 (白味噌で作ってます)
・酒　　　　　大さじ2
・みりん　　　大さじ2
・醤油　　　　大さじ1
・砂糖　　　　大さじ1
・片栗粉　　　大さじ1
・生姜チューブ　3cmほど

【冷凍ストックの作り方】
・ネギを4cmほどにカット
・ジップロックに調味料をすべて入れてよく揉む
・その中に鯖とネギを入れて、馴染ませる
・空気を抜いて冷凍庫へ

【調理法】
・冷凍のまま耐熱皿に出す
・ラップをして、600W4分レンジで加熱
・一度取り出して、鯖をひっくり返し、タレも混ぜる。
・再度ラップをし、さらに4分加熱したら完成✨
🚨お使いのレンジや鯖の大きさによって火の通り具合が異なるので、火が通ってるか確認してね🙂‍↕️