厚揚げのたこ焼き風【きちんとキッチンbydaiei】
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厚揚げのたこ焼き風
【参考】
全量単価 70円(調味料除く)
全量カロリー 514kcal
所要時間 15分
【材料…作りやすい分量】
厚揚げ…2枚(1枚180g)
めんつゆ(濃縮2倍)…大さじ1
薄力粉…適量
サラダ油…大さじ2
好みのソース…適量
マヨネーズ…適量
かつおぶし…適量
青のり…適量
紅しょうが…適量
【手順】
1.厚揚げは一口大に切る。ボウルに入れ、めんつゆ、薄力粉の順にまぶす。
2.フライパンに油をなじませ、1を入れて転がしながら全体が色づくように焼く。
3.器に盛り、好みのソース、マヨネーズをかける。かつおぶし、青のりを振り、紅しょうがを添える。
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