@meru_diet_recipe on 2025.11.29 09:34 食事改善で-7kgキープする秘訣🤫👇🏻→@meru_diet_recipeいつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞 美味しそう!作りたい!と思ったら【🍵】とコメントしてね✐☡ 卵もゼラチンも不使用なのにむ〜〜っちり濃厚で食べ応えのあるプリンができました🍮✨むっちり感と抹茶のほろ苦さが相性抜群なんです( ; ; ) 加熱時間を調整すればとろ〜〜りにもできるのでお好みで調節してね◎ 私は食べ応えのあるプリンが好きなのでむっちり派です☺️みなさんはどんなプリンが好きですか? よかったらコメント欄で教えてください✍🏻🌿 ⋆⸜ recipe⸝⋆濃厚抹茶プリン ┈〖 材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・豆乳 200ml・米粉(波里の米粉) 大さじ2・抹茶パウダー 大さじ1・はちみつ 大さじ1 ┈〖 作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱ボウルに材料を全て入れて混ぜ、レンチン600w1分加熱する(レンチン前に一度濾すと、ダマがなくなりよりなめらかになります◎)②よく混ぜてレンチン600w1分加熱する(とろ〜りがお好みの方はここまで)③よく混ぜてレンチン600w30秒加熱する③よく混ぜたら容器に移して、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成!お好みで黒蜜をかけて食べてね🍯 __________________________________ 食べることを我慢せずに-7kgキープ中のめる(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧 簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーレシピはこちら 👉🏻( @meru_diet_recipe)🧑🏼🍳💕┗━━━━━━━━━━━━┛ いいね、コメント、DM・質問等もお待ちしてます🫶フォローして次の投稿待っててね✉️💓 __________________________________ #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ#抹茶
4件のコメント
食事改善で-7kgキープする秘訣🤫👇🏻
→@meru_diet_recipe
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞
美味しそう!作りたい!と思ったら
【🍵】とコメントしてね✐☡
卵もゼラチンも不使用なのにむ〜〜っちり濃厚で
食べ応えのあるプリンができました🍮✨
むっちり感と抹茶のほろ苦さが相性抜群なんです( ; ; )
加熱時間を調整すればとろ〜〜りにもできるので
お好みで調節してね◎
私は食べ応えのあるプリンが好きなのでむっちり派です☺️
みなさんはどんなプリンが好きですか?
よかったらコメント欄で教えてください✍🏻🌿
⋆⸜ recipe⸝⋆
濃厚抹茶プリン
┈〖 材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆乳 200ml
・米粉(波里の米粉) 大さじ2
・抹茶パウダー 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
┈〖 作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①耐熱ボウルに材料を全て入れて混ぜ、レンチン600w1分加熱する
(レンチン前に一度濾すと、ダマがなくなりよりなめらかになります◎)
②よく混ぜてレンチン600w1分加熱する
(とろ〜りがお好みの方はここまで)
③よく混ぜてレンチン600w30秒加熱する
③よく混ぜたら容器に移して、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成!
お好みで黒蜜をかけて食べてね🍯
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美味しそうすぎる︎💕︎︎💕︎︎💕︎︎💕︎
わりと簡単にできるんだね🎵
抹茶プリンがこんな簡単に☺️
大きな容器にたくさん作ってトッピングを黒みつ、あんこ、きな粉って変えても良いですね☺️