【簡単おかし・材料4つ】ぷるぷるもちもち豆乳きなこプリン
どんぐりをたどってもつきません。氷の 小さなレストラン カラボのポケットをまっすぐ打て忘れて人 からたどり着く 予約は1つもありません の小さなレストラン だらけのランチと大鳥がパ せるチュルチンチンチンチンチンチルチン チルチンチンチンチンチン チルチン チルチンチンチン チルチン チュルチンチンチン チルチン マカなペンキのタ屋ねメニューはおすめ
家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
きなこの香ばしさで豆乳独特の風味は気になりにくくなります。追いきな粉とか黒蜜をかけてもおいしい。
高たんぱく質で、栄養補給にもなるおやつです。
〇材料（作りやすい量）
豆乳 200ml
きなこ 大さじ3杯（20g）
砂糖 大さじ2杯（20g）
ゼラチン 小さじ1杯（5g）
水 大さじ２杯
〇作り方
1 ゼラチンを水でふやかす
2 小鍋に豆乳、きなこ、砂糖を入れる
3 小鍋を弱火にかけ、小さい泡が出るまで混ぜながら加熱する
4 1のゼラチンを加える
5 容器に4を加え、3時間以上冷やす
〇栄養素（参考程度に…）
エネルギー：279kcal
たんぱく質：19.1g
脂質：9.7g
炭水化物：31.9g
#ひなのおやつ #プリン