冬のダイエットに持ってこい！豆腐とキノコのネギだくあんかけレシピ #簡単レシピ
豆腐とキノコのネギダンかけレシピ。どう もチェルです。今日は冬のダイエットにお すすめのうどんにうヘルシーなアかけ作っ ていきます。具材は豆腐と締めジと絵のき とネギ。これだけ。締めじと絵のきは手で ほぐして白ネぎは斜めに1mm幅くらいに カット。仕上げの追いねぎ用に輪切りも 少し用意していきます。容器に片栗粉 大さじ1.5と水大さじ3で水き片栗粉を 作っておく。鍋に水500ml。竹大さじ 2白出し大さじ3醤油大さじ1みん大さじ 1塩1つま編みを入れて火にかけてふっと したら締めじとえの木とネギを入れて3 分間に立たせます。水着片栗り粉を混ぜ ながら少しずつ入れてとろみが付いたら ここで豆腐を入れて弱火でもう3分 があったらオッケーです。器に襲っておぎ 。これうどんにかけてもめちゃくちゃ うまいです。是非作ってみて。レシピボン 発売中
14件のコメント
木綿豆腐 一丁
白ネギ 40センチ
しめじ 200g
えのき 100g
水溶き片栗粉（片栗粉大さじ1.5水大さじ3）
A水 500ml
A酒 大さじ2
A白だし 大さじ3
A醤油 大さじ1
Aみりん 大さじ1
A塩 ひとつまみ
①豆腐を8等分してキッチンペーパーで水気を拭き取る
しめじとえのきは石付きを落としてほぐして
ネギは30センチをななめ切り、残りは輪切りにする
②鍋にAを加えて沸騰したらしめじえのき斜め切りネギを入れて3分煮立たせたら水溶き片栗粉でとろみをつける
③豆腐を入れて弱火で温めたら出来上がり
初めて🐈ちゃん登場😊❤
ちぇるさん、こんばんは🌠
これは、シンプル*＊♡＊*
全部好きなものなので、
いつも冷蔵庫にあります！
追いネギ～💮💮💮
もう最高です‼️‼️‼️
水溶き片栗粉を入れる前に豆腐を入れない方がいいですか？
餡掛けは冷めにくいのもいいですよね！最近又気温が高いので中々お鍋とはなりませんがもう少し寒くなったらやろうかなと！
こんばんは😊
美味しそうだし、しめじも、えのきも、豆腐もあるから明日作りまぁすっ😄
あんかけだし、寒い日にぴったりですねっ😊
美味しそう😋身体も温まりそうですね。
あ〜！久し振りの声以外での伸び〜の猫ちゃん可愛すぎる〜❤❤
ちぇるさん、おはよーございます😊
寒くなって来たので、餡掛け良いですねぇ👍おうどん最高です😍おろし生姜も入れて食べたいです❤
今日は、餡掛けおうどんに決まりました😊
冬のダイエット…😢たまにストレッチしたりステッパーする位かな？ちぇるさんお勧めのダイエット方があれば教えて下さい❤
ヘルシーで美味しそう〜😋😋🎶🎶
うどんにかけたーい！
ねこちゃんかわいい♡
あんかけ良いですね
タケシが冷蔵庫に残ってるから入れちゃお🤭
おいしかったです！
こんばんは。申し訳ありませんが、こちらのレシピは一人前でしょうか？