【生姜レシピ10選】体がぽかぽか！冬の冷え対策に◎

【生姜レシピ10選】体がぽかぽか！冬の冷え対策に◎

寒い季節にぴったり！体を内側から温めてくれる「生姜レシピ10選」をご紹介します。
冷え対策・風邪予防・代謝アップにもおすすめの、生姜を使った簡単おかずやスープ、主菜・副菜を厳選。
「生姜 レシピ」「生姜 おかず」「生姜 体を温める」「温活 レシピ」などで検索している方にぴったりの動画です。
寒い冬に嬉しい“ポカポカごはん”で、毎日を元気に過ごしましょう！

【生姜レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 豚こまと玉ねぎのポン酢しょうが炒め
https://macaro-ni.jp/109409
0:00:04
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚こま肉：200g
・玉ねぎ：100g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ3杯
・サラダ油：大さじ1杯

2 豚バラ大根のしょうが巻き
https://macaro-ni.jp//70556
0:00:47
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：10枚(250g)
・塩：少々
・こしょう：少々
・大根：250g
・しょうが：80g
・小麦粉：適量
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

3 白菜のしょうがそぼろ煮
https://macaro-ni.jp/105624
0:01:46
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・白菜：300g
・鶏ひき肉：150g
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：小さじ4杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・a. 水：150cc
・a. だしの素：小さじ2/3杯
・ごま油：小さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯

4 しょうが香る鶏だしうどん
https://macaro-ni.jp/108820
0:03:12
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・鶏むね肉：1枚(250g)
・砂糖：小さじ1/3杯
・塩：小さじ1/3杯
・しいたけ：4本
・しょうが：1片
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・水：600cc
・ごま油：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：8g
・白いりごま：小さじ1/2杯

5 ちりめんじゃことしょうがの佃煮
https://macaro-ni.jp/118396
0:04:58
■調理時間：10分
■材料（200ccの瓶)
・ちりめんじゃこ：50g
・しょうが：1片
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・かつおぶし：2g
・白いりごま：大さじ1杯

6 豚こまで作る簡単しょうが焼き
https://macaro-ni.jp/127340
0:05:35
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚こま肉：200g
・玉ねぎ：1/2個
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 酒：大さじ1と1/2杯
・a. みりん：大さじ1と1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

7 きのことしょうがの中華風スープ
https://macaro-ni.jp/130983
0:06:33
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・しめじ：1/2パック(50g)
・えのきだけ：1/4袋(50g)
・しょうが：2片
・水：400cc
・a. 酒：大さじ1杯
・a. オイスターソース：大さじ1/2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
・ごま油：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

8 白菜としょうがの味噌汁
https://macaro-ni.jp/113010
0:07:21
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・白菜：100g
・しょうが：1片
・だしの素：小さじ1杯
・水：400cc
・合わせみそ：大さじ1と1/2杯

9 鶏むね生姜焼き
https://macaro-ni.jp/118501
0:08:05
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏むね肉：1枚(390g)
・砂糖：小さじ1杯
・塩：小さじ1/2杯
・玉ねぎ：1/2個
・片栗粉：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 酒：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・キャベツ：100g
・ミニトマト：4個

10 生姜焼き豚つくね
https://macaro-ni.jp//94837
0:09:21
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・豚こま肉：300g
・玉ねぎ：1/4個
・しょうが：1片（15g）
・片栗粉：大さじ2杯
・酒：大さじ1/2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・a. 酒：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. はちみつ：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・白いりごま：適量
・小口ねぎ：適量

#生姜
#おかずレシピ
#主菜

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