【1日5食食べよう／みどり編】病みつきチョップドケールサラダ🥬#ダイエット #血糖値 #時短レシピ #健康 #ホリスティック栄養 #海外留学 #ヘルスコーチ #shorts

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これ知らないと永遠にダイエット地獄いご 色食べよう緑編。100種類以上の食事を 学んで試した私だけが知る。メンタル安定 体の引き締め最強法。それは血糖地を安定 させるカラフルな食事。意外的に見ても カロリー制限って時代遅れ。今日の主役は 緑ケル。本では馴染みのないケ。最近よく 見かけませんか?ついて美味しくない? それある方法で簡単に解決できる。これは ドレッシングマッサージもしっとりして みつきサラダに大変身緑色の黒ロフィルは 疲れやすい人や甘いもの、ジャンクが 止まらない人にぴったり。カロリーや タンパク質だけに注力する人ほど ミネラル不足が起きやすい。甘いもの ジャンクフードはそのサインもっと簡単に すぐに痩せたいってその思考こそ ダイエット地獄から抜け出せない原因。 簡単に手に入れたものほど簡単に崩れる。 基本の木に戻ろう。