レシピはこちら🙌#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きおかず #フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん #ズボラ飯 #チーズタッカルビレシピ #ワンパンレシピ

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夫に豪華だね韓国料理屋さんみたいて言わ れたけど実はこれワンパン15分で完成 するんです。まずは鶏ム肉のチーズ タッカルビトリム肉をキッチンバサミで 一口サイズにカットしたら調味料を加えて よう飲み込むよ。夫は辛いのがちょっと 苦手なのでカチじゃんは少なめにしたよ。 続いて卵ふわふわケランチム卵調味料お水 を入れてくと解いたら最後にぎをパラリ。 三目はニン参ンと小松菜のナムル。この レシピね。どの野菜でも美味しくしやがる から好きな野菜で作ってね。最後はお バター。味付きはシンプルにバターのみ。 これでもう準備終わり。あとはお水を入れ て15分蒸してね。はい。あっという間に 完成。たっカルビにチーズを入れてうツで 溶かすよ。あとは水分を切った小松と ニン参ンを調味料を加えて混ぜ混ぜしたら 出来上がり。本当に仕事で疲れてるのに たくさん作ってくれてありがとう。チーズ トロトロで美味しいね。喜んでもらえたよ 。こんなに簡単に作ってるのは夫には内緒 。ます。

レシピはこちら🙌

🧔「韓国料理屋さんみたい！仕事で疲れてるのにたくさん作ってくれてありがとう✨」って言われたけど…

👉 実は、ワンパンたった15分で４品完成するんです✨
こんなに簡単に作れることは、夫には内緒🤫

1️⃣チーズタッカルビ 🐓

【材料（2人分）】
・鶏むね肉 … 1枚
・ピザ用チーズ… 100g

【調味料A】
・しょうゆ … 大さじ1.5
・みりん … 大さじ1
・コチュジャン … 小さじ2
・砂糖 … 小さじ1
・おろしにんにく… 小さじ1/2

【作り方】
1. クッキングシートを広げ、鶏むね肉をキッチンバサミで一口サイズにカットして並べる。
2. Aを加え1分程よく揉み込み、クッキングシートで隙間なく包み、フライパンに入れて水を底から3cmの高さまで注ぐ。
4. 中火にかけ、フタをして15分間蒸し焼きにする。
5. チーズを乗せ、余熱で溶かす。

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2️⃣ 卵ふわふわ🥚ケランチム

【材料（2人分）】
・卵 … 2個
・青ねぎ…ひとつまみ

【調味料A】
・鶏がらスープの素 … 小さじ1
・水 … 100ml
・ごま油… 小さじ1/2

【作り方】
1. 深めの容器にキッチンペーパーを型取るように中に入れ、卵、Aを加えよく混ぜる。最後に青ねぎを加える。
2. クッキングシートで隙間なく包み、フライパンに入れ水を底から3cmの高さまで注ぎ、フタをして中火で15分蒸し焼きにする。

⚠️包む時、卵液が溢れやすいので注意

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3️⃣ にんじんと小松菜のナムル🥕🥬

【材料（2人分）】
・にんじん … 中1本
・小松菜 … 1/3袋
・塩… 小さじ1/3

【調味料A】
・鶏がらスープの素 … 小さじ1
・ごま油… 小さじ1
・おろしにんにく… 小さじ1/2

【作り方】
1. にんじんはスライサーで細切りにする。小松菜は3cm幅にカットする。
2. クッキングシートを広げ、にんじん、小松菜をのせ、塩をまぶす。
3. クッキングシートで隙間なく包み、フライパンに入れて水を底から3cmの高さまで注ぎ、フタをして中火で15分蒸し焼きにする。
4. 水気をよく切ったら、Aを加えよく混ぜる。

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4️⃣ おさつバター🍠🧈

【材料（2人分）】
・さつまいも … 中1本
・バター … 10g

【作り方】
1. さつまいもをよく洗い、1cm幅の輪切りにする。
2. クッキングシートを広げ、さつまいも、バターをのせてクッキングシートで包む。
3. フライパンに並べ、隙間に卵を置き、水を底から3cmの高さまで注ぎ、フタをして中火で15分蒸し焼きにする。

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