【2分で作れる】混ぜるだけ！卵黄キムチで作る簡単ダイエット丼

【2分で作れる】混ぜるだけ！卵黄キムチで作る簡単ダイエット丼

これ2分で作れて1食160円、7kg 痩せた夜ご飯。キムチにはカプっていう 成分が含まれていて、体の対象をサポート する働きがあるんだ。卵黄や納豆でタンパ 質も補えて乾燥若めやごまと合わせると 栄養バランス抜群。ご飯にかけるだけの 簡単な一品だから作ってみて

混ぜてご飯にかけるだけで完成する、忙しい日にもぴったりの簡単ダイエット丼です！
卵黄のコクとキムチの旨み、納豆の食べ応えで満足感もしっかり！

乾燥わかめや白ごまを加えることで、手軽に栄養もプラスできます
準備がほとんどいらないので、時間がない日にもおすすめです！
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◼️材料
・卵黄：1個
・乾燥わかめ：小さじ1〜2
・キムチ：30〜50g
・めんつゆ(2倍濃縮)：小さじ2
・納豆：1パック(タレも入れてOK)
・白ごま：お好みで
・白米か玄米：お好きな量でOK
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◼️作り方
材料を混ぜて、ご飯にかけるだけです！
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動画を見ていただき、ありがとうございます！
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このアカウントでは
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