@noi_healthy_recipe on 2025.11.25 10:50 【材料(2人分)】・ほうれん草 1/2袋(150g)・えのき 1袋・ひきわり納豆 2パックA.コチュジャン 大さじ1.5A.ごま油 小さじ2A.おろしニンニク 4cmA.納豆の付属のタレ 2袋A.白ごま お好みで 【作り方】①ほうれん草とえのきは食べやすい大きさに切る。②えのきを1分茹でたら、同じ鍋にほうれん草を加えて さらに1分30秒茹でる。 茹で上がったらザルにあげて手で水気を絞る。③②とひきわり納豆、Aをよく和える。📝温泉卵は鍋でお湯を沸かして沸騰したら火を止めて、 卵を入れて12分余熱で火を通したら完成です
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【材料(2人分)】
・ほうれん草 1/2袋(150g)
・えのき 1袋
・ひきわり納豆 2パック
A.コチュジャン 大さじ1.5
A.ごま油 小さじ2
A.おろしニンニク 4cm
A.納豆の付属のタレ 2袋
A.白ごま お好みで
【作り方】
①ほうれん草とえのきは食べやすい大きさに切る。
②えのきを1分茹でたら、同じ鍋にほうれん草を加えて
さらに1分30秒茹でる。
茹で上がったらザルにあげて手で水気を絞る。
③②とひきわり納豆、Aをよく和える。
📝温泉卵は鍋でお湯を沸かして沸騰したら火を止めて、
卵を入れて12分余熱で火を通したら完成です
これなら野菜も摂れて良いですね🐱美味しすぎてご飯食べ過ぎ注意ですね😂