【生チョコプリン】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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混ぜてチして冷やすだけ。口の中で とろける生チョコプリン。 [音楽]

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recipe /
生チョコプリン

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・お好きなミルク…100ml
・ココアパウダー…大さじ1
・米粉…大さじ1(波里のお米の粉)
・はちみつ…大さじ1

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①材料を全て混ぜ、レンチン600w1分(500w1分10秒)
②混ぜてレンチン600w20分(500w30秒)をとろとろになるまで繰り返す（動画は3回繰り返しました）
③とろとろになったら冷蔵庫で1時間冷やす

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー：148kcal
たんぱく質：5.3g
脂質：4.2g
糖質：22.1g
食物繊維：2.4g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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