トマトの冷製そうめん【スープジャー弁当】 #そうめん #素麺 #料理 #お弁当 #簡単レシピ #自炊 #レシピ #弁当 #お弁当作り #お昼ごはん #ランチ #トマト #レシピ #レシピ動画 #麺
プチトマトの冷静そめまずはそめは規定 時間に出て茹で上がったら水洗いをして 水けを切っておきますボールにオリーブ オイル酢塩コショニンニクチューブ味の元 を入れて混ぜます次に1/4カットした プチトマト冷凍オクラを合えてスープ ジャーに移します水気を切ったそめは容器 に移してオリーブオイルをかけて混ぜて 完成ですプチトマトとオクのマリネにそめ を絡めてさっぱり食べるそめレシピぜひお 試しください
ご視聴ありがとうございます
スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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トマトの冷製そうめん
■調味料
・オリーブオイル 大さじ2
・酢 小さじ2
・塩胡椒 5振り
・にんにくチューブ 1cm
・味の素 3振り
■具材
・そうめん 2束
（オリーブオイル大さじ１で混ぜる）
・プチトマト 8個
・冷凍オクラ 30g
1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.プチトマトを1/4カットにします
3.そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
4.ボウルに、オリーブオイル、酢、塩胡椒、にんにくチューブ、味の素を入れます
5.次にカットしたプチトマト、冷凍オクラを入れて和えます
6.和えたものをスープジャーに移します
7.そうめんは容器に移して、オリーブオイルをかけて混ぜて完成です
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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▼400mlスープジャーレシピ色々
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