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    Teriyaki side dishes 照り焼きおかず

    焼き鳥風冷凍弁当 #お弁当



    焼き鳥風冷凍弁当 #お弁当

    段時代節約した人はこれ作って1色 200円の5日分で冷凍弁当肉に片栗リ粉 をまぶしてフリフリしたらフライパンで ネギと一緒に炒めるよ。塩だれの作り方の キャプションを見てね。ぬ肉と塩だれを 絡めたら完成。さんして作ってみて

    View 5 Comments

    5件のコメント

    1. @冷凍弁当まい on

      塩だれ👇

      ■むね肉焼き鳥弁当🍱/1個200円✨
      （５日分）

      🧑‍🍳材料&作り方👩‍🍳

      ⚫︎むね肉2枚

      ⇨片栗粉をまぶしてネギと一緒にフライパンで中火で焼く
      ⇨ネギは途中で出してね
      ⇨塩だれと絡める

      【塩だれ】
      酒　大さじ1
      みりん　大さじ1
      塩　少し
      胡椒　少し
      ごま油　大さじ1/2
      にんにくチューブ　2センチ
      鶏がらスープのもと　大さじ1

      食べる時は
      600wで6-7分チンしてください☺️

      _ _________________________ _

      このアカウントでは、週5コンビニ弁当だった私が「健康」のために行き着いた『冷凍弁当』のレシピを発信しています🙌🍱

      ☑︎ 仕事や育児に忙しくて自分のご飯は適当
      ☑︎ ｺﾝﾋﾞﾆ弁当やｶｯﾌﾟ麺ばかり食べてる…
      ☑︎ ご飯づくりに時間はかけたくない

      そんな人にピッタリなのが冷凍弁当🍱
      ⇩冷凍弁当なら⇩

      ◎ 毎朝のお弁当づくりの時間ゼロ⏰
      ◎ 栄養バランスもばっちり👌
      ◎ ズボラでも健康ごはんが叶う🍚

      まさにいいことづくめ🙌✨

      よく、「毎日食べてて飽きないんですか？」と聞かれますが自分で作るお弁当はｺﾝﾋﾞﾆ弁当や冷凍パスタと違って飽きません！🙌

      ｵｰﾌﾞﾝ、電子ﾚﾝｼﾞ、ﾜﾝﾊﾟﾝも取り入れながらつくる簡単なレシピばかりなのでぜひ作ってみてください☺️✨

    2. @ny-oh1my on

      ジップロップって高いんだよねー。節約してる人はジップロップ使えない。お金持ち乙