包丁・まな板不要「豆腐えのき焼き」豆腐と片栗粉でモチモチ！豆腐のチヂミ・チヂミのタレ作り方・ダイエットレシピ・グルテンフリー
包丁・まな板不要「豆腐のえのきニラ焼き」豆腐と片栗粉でモチモチ！豆腐のチヂミ・ダイエットレシピ・グルテンフリー
豆腐と片栗粉でもちもちのチヂミ風のご紹介です
えのきとニラを加えてシャキシャキっとした食感に！
包丁・まな板を使わずにお手軽にお作りいただけます
手作りのチヂミのタレをたっぷりかけてお召し上がりください
もちもちの豆腐焼きを是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.site/exec/user/1505031000
【材料】
絹ごし豆腐 150g
えのき 50g
(100gの小袋を半分使用しています)
ニラ 5本
かたくり粉 大さじ２
中華スープ 小さじ１
(鶏がらスープでも大丈夫です)
ごま油 小さじ１
チヂミのタレ
砂糖 大さじ１
しょうゆ 大さじ１
酢 大さじ１
ゴマ油 大さじ1/2
すりごま 大さじ１
お好みで輪切り唐辛子 適量
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13件のコメント
今日の豆腐えのきニラ焼き❤またまたヘルシーですね😊しかも簡単にできる❤嬉しいですね😊早速作ってみます😊今日の香箱座りのフクちゃんかわゆいですね😊❤
きのことニラは最強なんですね☹️ニラ漬けずっと作って食べてます😊
今晩は😁
粉系 好きなのですよね😂 粉を 使わずに❗️ 好きな物が 食べられます😂
ダイフクさん 有り難うございます😅
ヘルシーで 美味しい‼️たまりませんね😂
🐱君 お母さんが
遊んで😅って 言ってるよ😅 僕手が出ませんよ😁
ニラ高いから、小松菜でやってみよう
簡単だし、袋1枚で準備が終わるなんて嬉しい レシピですね。確かにニラ高めだし、私も小松菜で作ってみたいです😊素敵なレシピありがとう😊
作ってみます❤とっても体に良さそう
DAIFUKUKitchenさんおはようございます😊大福君も元気そうで何よりです😊今日は私の大好きな豆腐シリーズのバージョン〜えのきとニラですね～ありがとうございます 今日も楽しくモチモチ感も味わいたいと思います😊😅
ビニール袋をひっくり返してフライパンに広げるの大好きです😍今日もまたヘルシーで美味しいおかずを有り難うございます。一番のお気に入りは大根の漬物で何回作ったか覚えていません！本当にいつもおいしくて簡単な動画有り難うございます❤
ヘルシーでいいですね♪
きのこはえのき以外では上手く出来ないですか？舞茸が余ってるから使いたいな〜って思って😊
豆腐のチヂミ、初めてです。視野が広がります。ありがとうございます。
美味しそうですね。
動画がゆっくりなのでとても見やすいです。
ちぢみやおやき系は好きなので作ってみたいと思います😊
❤thank you I'm gonna cook thos !!!!
今夜作ってみました😃うまくいきました～😆タレも好みの味になりました😃ありがとうございました✴️ダイエットになるかなぁ⁉️