【マグカップ1つ!レンチン90秒爆速で作れる!腸活きなこマグケーキ】レシピはコメント欄へ📝 菓子パンよりこれ食べてレチン90秒で できるなグケーキ。これ材料をマグカップ に入れて混ぜるだけだからとっても簡単。 コメでグルテンフリーでひなコは食物繊維 が豊富で超喝にもなるのでダイエット中に おすめ7kgた私が作るダイエットレシピ 是ひ保存して作ってみて Pork belly char siu recipes チャーシューレシピ レンジ腸活蒸しパン 豚バラ×チャーシュー 豚バラ×チャーシューレシピ 豚バラレシピ
@meru_diet_recipe on 2025.08.07 09:17 ←食事改善で-7kg痩せた秘訣🤫いつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞 美味しそう!作りたい!と思ったら【❤️】とコメントしてね✐☡ なんとこれ、材料をマグカップに入れて混ぜてレンチンだけ!😳マグカップと計量スプーンがあれば作れちゃうから洗い物が少ないのも推しポイント☺️💕 忙しい朝にもおすすめなのでぜひ作ってみてね~! ⋆⸜ recipe⸝⋆腸活きなこマグケーキ┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・卵 1個・米粉 大さじ2・ラカント 大さじ1・きなこ 大さじ1・豆乳 大さじ1・ベーキングパウダー 小さじ1/2┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①材料をすべてマグカップに入れて混ぜる②レンチン600w1分30秒で完成! __________________________________ ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中のめる(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧 簡単ヘルシーレシピを発信してます📝🌿✨ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 簡単ヘルシーレシピはこちら 👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕┗━━━━━━━━━━━━┛ いいね、コメント、DM・質問等もお待ちしてます🫶フォローして次の投稿待っててね✉️💓 __________________________________ #ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ#ダイエットおやつ#ヘルシーおやつ#グルテンフリーおやつ#マグケーキ
@yokoi.1425 on 2025.08.08 02:24 どれもこれも美味しそうで、何回も一連のショート動画を繰り返し見てしまう…🤤 痩せた方が良いタイプだけど、ダイエット関係なくただただ食べたい… そろそろ重い腰が上がり始めているので、はちみつと米粉とラカントと大きめマグカットを常備すれば、ここのおやつたちが作れるのかな?と思ってます。 でも、もし良ければ、思いついた時に作るためにいつもこれは常備しているよという材料などががあれば動画にしていただけると嬉しいです!!
5件のコメント
←食事改善で-7kg痩せた秘訣🤫
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです💞
美味しそう!作りたい!と思ったら
【❤️】とコメントしてね✐☡
なんとこれ、材料をマグカップに入れて混ぜてレンチンだけ!😳
マグカップと計量スプーンがあれば作れちゃうから洗い物が少ないのも推しポイント☺️💕
忙しい朝にもおすすめなのでぜひ作ってみてね~!
⋆⸜ recipe⸝⋆
腸活きなこマグケーキ
┈〖材料 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・卵 1個
・米粉 大さじ2
・ラカント 大さじ1
・きなこ 大さじ1
・豆乳 大さじ1
・ベーキングパウダー 小さじ1/2
┈〖作り方 〗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をすべてマグカップに入れて混ぜる
②レンチン600w1分30秒で完成!
__________________________________
ゆるグルテンフリー生活で-7kgキープ中の
める(@meru_diet_recipe)です🕊️🫧
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ストレスフリーで理想の身体を目指しましょう🌻
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簡単ヘルシーレシピはこちら
👉🏻( @meru_diet_recipe)🍰💕
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#ダイエット#グルテンフリー#ヘルシー#ダイエットレシピ#グルテンフリーレシピ#ヘルシーレシピ#ダイエットスイーツ#グルテンフリースイーツ#ヘルシースイーツ#ダイエットおやつ#ヘルシーおやつ#グルテンフリーおやつ#マグケーキ
ベーキングパウダー入れなくても作れますか?
ラカントは砂糖でもできますか?
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学校マットの中身みたい
すまそ
スマソ
どれもこれも美味しそうで、何回も一連のショート動画を繰り返し見てしまう…🤤
痩せた方が良いタイプだけど、ダイエット関係なくただただ食べたい…
そろそろ重い腰が上がり始めているので、はちみつと米粉とラカントと大きめマグカットを常備すれば、ここのおやつたちが作れるのかな?
と思ってます。
でも、もし良ければ、
思いついた時に作るためにいつもこれは常備しているよという材料などががあれば動画にしていただけると嬉しいです!!