ツナと豆腐のグラタンshort🍽️ #簡単レシピ #料理
[音楽] ツと炒めた玉ねぎ、ニン参ン、ピーマンを 豆腐に盛り付けたチーズ焼きです。今日の 食材です。 玉ねぎは皮を剥いて上部と付け根を 切り落として細かく切ります。 [音楽] ニン参ンは皮の下にカロテンが豊富に含ま れているので、水洗いしてなるべく皮付き のまま細かく切ります。 ピーマンは半分に切って下手と種を 取り除いて細かく切ります。 こんな感じに切ってくださいね。 豆腐は1/2丁を半分に切ってグラタンザ に盛り付けます。したフライパンに油を 加えます。切った玉ねぎ、ニン参ン、 ピーマンを加えます。 タッとかき混せて胡椒を少々振りかけます 。 塩を少々振りかけてかき混ぜながら しんなりするまで炒めます。 炒め終わったら火を止めてボールにツを 加えます。 マヨネーズを大さじ位置1加えます。 炒めた野菜を加えてかき混ぜます。 豆腐の上に盛り付けます。とろけるチーズ を盛り付けます。折れガノの粉末を少々 振りかけます。オーブントースターまたは お魚グリルで焼き具合を見ながら5分から 7分焼いたら出来上がりです。 最後までご視聴ありがとうございます。 よろしければ高評価、チャンネル登録をお 願いいたします。
ツナと炒めた、たまねぎ、人参、ピーマンを豆腐に盛りつけたチーズ焼きです
味付けは塩、胡椒にマヨネーズです
ほんのりオレガノの香りがいい感じですよ😋
