レンチン4分！かぼちゃケーキ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #無添加 #ヘルシーおやつ

レンチン4分！かぼちゃケーキ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #無添加 #ヘルシーおやつ

これ食べないともったいない。4分で できるのにっとりか。挑かぼちゃケーキ。 実はこれ生クリームも使わないのにコが ある繊維たっぷりで美容の味方。大薬感 なく食べられる肌を目指す天使の私が作る 売りフリおやつ保存して作ってみて

👇️レシピはこちらから
後から見返せるように保存しておくと便利です✨️

ココロときめく
ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します
カフェ店主のしぃです
@sii_sweets_recipe

栄養価の高い旬のかぼちゃ！
しっとりいただける
レンチン4分で完成♡
かぼちゃのケーキ🎃

ヘルシー過ぎる
カラダに優しいケーキ✨️

＼レンチンとは思えない！／

ぜひ作ってみて〜

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【レンチン４分かぼちゃケーキ】

＜ 材料 ＞　12cm丸型
・かぼちゃ 150g
・卵　1個
・はちみつ　大さじ１〜
・ギリシャヨーグルト 50g
・豆乳 50g

＜作り方＞
①かぼちゃは5cmくらいにカット
②１のかぼちゃにふんわりラップしてレンジで３〜４分
③カボチャを潰す
④その他の材料を入れて混ぜる
⑤ レンジで４分加熱
⑥冷蔵庫で冷やす

＜ 美味しく作るコツ＞
★4分以上は加熱しない！
★チョコソースや生クリームをかけても合う

おやつの時間にカラダが整ちゃう✨️
嬉しいって感想お待ちしてます♪

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ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪
@sii_sweets_recipe

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