#225 冷凍ほうれん草でゆでずに(?)おひたし!

    以前友人から「ほうれん草を冷凍すると、ゆでずにおひたしが作れる」と聞いていたので、作ってみました。
    食感は野沢菜漬けに似ていて、簡単でおいしいのでオススメです。
    ぜひ、作ってくださいね!

    【材料】
    ほうれん草 1束
    創味つゆ 大さじ1

    ーレシピー
    1 ほうれん草をカットする。
    2 ラップに包んで冷凍する。
    3 冷凍庫から取り出して、創味つゆをかけて解凍する。
    *お好みですりゴマやカツオ節などかけてくださいね。

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