野菜たっぷり風な盲点！石焼ビビンバの甘くない真実 #健康 #食べすぎ注意
石やビン場は石鍋の香ばしさと野菜の 彩取りでヘルシーよりのご飯に見えなくも ないが実は1人前約463gで脂質は約 27gで炭水化物は約67gだ。野菜が たっぷりある分油断子がちだが、ご飯と油 も結構効いて、こっり系なので食べすぎに は気をつけ
石焼ビビンバ（463 g）は551 kcal・たんぱく質16.9 g・脂質26.7 g・炭水化物67.3 g。彩り豊かで満足感あるけど、見た目の「軽さ」に騙されず、“油脂とご飯の密度”はしっかり効いてるヘビー級な構成です。
音声 VOICEVOX:青山龍星
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