豆腐を使ったオートミールグラタン たんぱく質＆抗酸化作用で栄養たっぷり冷凍ブロッコリーと冷凍エビを使うことで包丁いらず #shorts #ブレックファースト ※再編集しました

豆腐を使ったオートミールグラタン たんぱく質＆抗酸化作用で栄養たっぷり冷凍ブロッコリーと冷凍エビを使うことで包丁いらず #shorts #ブレックファースト ※再編集しました

[Music] thank you

包丁もまな板も使わず栄養のあるものを簡単に作れるように考えてみました。

豆腐は崩すだけ。水切り不要。
オートミールが水分を吸ってくれます。

ポタージュスープの素かけるだけ。
冷凍ブロッコリー＆冷凍エビ 解凍するだけ。
チーズも乗せるだけ。
あとはオーブントースターにおまかせ。