グルテンフリー‼️腸活いも蒸しパン🍠

グルテンフリー‼️腸活いも蒸しパン🍠

これ実はレチンでできちゃう食べ始めたら 止まらないグルテンフリーの芋虫シパン。 今日はさまもたっぷりのおやつ。芋虫シ パンをお家で簡単に作っていくよ。これ 材料6つを混ぜるだけだから簡単。蒸つき なくても連チンほったらかしで完成。 さまいもは栄養たっぷりだしの強い見方。 食べたい人はさまいもの絵文字送ってね。

📌レシピはこちら👇🏻

材料混ぜたらレンチン放ったらかし🙌
ふわもちでやさしい甘さの蒸しパン🍠

甘さ控えめだからママはそのまま、子どもははちみつかけたり自由に楽しんでね✨️

【保存】して作ってみてね🫶

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【いも蒸しパン】

〈材料〉
・米粉(製菓用)…60g
・卵…1個
・さつまいも…約100g
・甘味料(今回ははちみつ)…大さじ1～2お好みで
・お好きなミルク…90g
・ベーキングパウダー…4g(小さじ1)
・(あれば)米油など…小さじ1程度

〈作り方〉
①さつまいもの半量分皮を剥き、皮付きの分も合わせて1cm角に切る。
②切ったさつまいもを5分以上水にさらし、水を切って600W3分30秒～4分レンジで温め柔らかくする。
③皮付きのさつまいもを別容器に分け、皮なしの方をフォークやマッシャーなどでつぶす。
④潰したさつまいもの容器に卵、ミルク、甘味料、米粉、ベーキングパウダーを入れ、よく混ぜる。
⑤耐熱容器に生地を流し入れ、皮付きのさつまいもをトッピングし、600W3分レンチンで完成✨

【コツ】
🌸生地は容器の6～7分目まで！
それ以上入れると溢れるよ💥

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

このアカウント(momo_recipe8)では、子どもとシェアできる【ゆる腸活おやつレシピ】を発信していくよ🌸
毎日少しずつ体質改善✨️
身体と美容にうれしいおやつ習慣始めよう🫶