小松菜チャーハン｜一人暮らしの自炊料理｜料理音｜ASMR
今回は小松菜チャーハンを作りました。
最近、安いからとなんとなくスーパーで小松菜を買うことが増えました。
洗って冷凍しておくだけで、お味噌汁とか炒め物に簡単に使えて便利です。
ちなみにチャーハンとの相性もよくて、ネギとそん色なく美味しくいただけました。
ご飯は3合を130グラム程に大体8つに分けて、それを冷凍して食べてます。
量が少ないので、代わりにおかずの品数を増やしてお腹を満たす、そんな栄養満点な食事制限をこっそりと継続しています。
運動という運動はほとんどしてないです（震え声）
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15件のコメント
小松菜買ってきますね😆
またマヨネーズダメですよ❤️
今、まさに、痩せた？ってコメントしようかと思ってた！最初の時位まで戻ったんじゃない？頑張っててすごい！でも指のムチムチは可愛いいからそのままで☺️
ゆきさん、こんばんは🌙*ﾟ
紫陽花見ると季節感が出ていいですよね🌸
小松菜をチャーハンに、目から鱗。あー、食べたい🤤
久しぶりに見たそのTシャツ😍
私のお気に入り❣️(*´ω｀人)
チャーハン凄くパラパラでした‼️
全ての材料ご飯も調味料も混ぜてしまうのですね🤔
相変わらずアオリがお上手で👍
私もほうれん草の方が好きだけど
小松菜は癖がなく、栄養満点らしいのでいっぱい使わなきゃ…!!
紫陽花の写真、Twitterに🆙して
下さいね🍀*゜お待ちしてます😊
小松菜チャーハン美味しそう！
小松菜はあまり食べられないのですがこれなら食べられそうです。
それと氷の入ったグラスに水を注ぐ音がすごくいい音でしたね。
とっても美味しそうですね。
最初に全部の具とご飯を混ぜる作り方も初めて知りました。
相変わらずの丁寧な暮らし、素敵ですね。
確かにゆーきさん痩せたように見えますよね。それとも黒の洋服きてるから？😆魚肉ソーセージみると焼いてそのままたべたくなりますよね。今度ゆーきさんのレシピで作ってみます。
こんばんは!!チャ－ハン美味しいですよね😋子どもの頃母が作ってくれたお弁当で魚肉を斜めに切って焼いてケチャップで味付けした物が入ってました。意外に（笑）美味しかったんです。
最近更新率高くて嬉しい！！！
ドレスドオムライス挑戦してみてほしい🤣🥚
作ったら教えてください食べたいです(切実)
小松菜ちょっと苦くてあまり得意ではないんですけど、
このチャーハンは食べてみたいなってなりました！
今度挑戦してみます☺️
こんばんは！
今日のご飯もとっても美味しそうです😋
今怪我で入院中なのでゆきさんの動画は癒しです( •̀ᴗ•́ )
退院したら私も作ってみます!!
こんばんは✨
切った小松菜をボウルまで
運ぶ時『あれ⁈少し遠い？離れてる…⁈』と、つい小松菜ポロリを期待しちゃいました🥬笑
2:00
魚肉ソーセージは加熱すると
美味しくなって好きです
小松菜って厚揚げと煮る以外に使ったことない💦
小松菜チャーハン今度作ってみよっと(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
って みつばのナムル回と同じようなコメント💬
お料理のバリエーション増やさなきゃ
yukiさんの 穏やかな暮らしに憧れる🥺
1ヶ月前の動画にコメント失礼します
小松菜ですか……
最近私は小松菜にハマっていて醤油をかけて食べてるんですが美味しいですよ
美味しいんですが、わさび醤油の味がします……
小松菜チャーハン美味しそう……
この動画を参考に私も作ってみます！！
タイミングよく小松菜買いましたー笑
明日の昼ごはん決定しました☺️
ありがとうございますー‼️