10分弁当🍱ワンパンレシピ🍳
どんぐりをたてもつきませんりの小さな レストランカラポのポケットをマサて忘れ た人から
久々の1一発弁当🍱フライパン１つで5品10分で作ります！☺️
メインは生カジキ。子供が大好きバター醤油で味付けしてます。その他ゆで卵、にんじんきんぴら、ウインナー、ブロッコリー🥦
栄養満点弁当の完成🍙
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