ズッキーニは肉よりおいしいとき！。。 新しくて、テレビで絶対に紹介されない料理３選！
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動画の目次：
0:07 – ひき肉のズッキーニロール
2:41 – カッテージチーズのズッキーニボート
4:08 – 栄養になるズッキーニのパンケーキ
5:54 – ズッキーニとトマトとひき肉
✅ ひき肉のズッキーニロール
● ズッキーニ – ２本
● 塩 – 小さじ１/２
● 卵 – ８個
● 塩 – 小さじ１
● 胡椒 – 小さじ１/２
● 玉ねぎ – １００ｇ
● ニンニク – ３片
● 鶏ひき肉 – ５００ｇ
● 塩 – 小さじ１
● 胡椒 – 小さじ１/２
● 煮汁 – ２００ｃｃ
● クリーム １０％ – ２００ｃｃ
● サワークリーム ２０％ – ２００ｇ
● チーズ – ２００ｇ
✅ カッテージチーズのズッキーニボート
● ズッキーニ – ４本
● カッテージチーズ – ４００ｇ
● ニンニク – ３片
● 塩 – 小さじ１
● 胡椒 – 小さじ１/４
● チーズ – １００ｇ
● ディル – ４０ｇ
● 卵 – ２個
● チーズ
✅ 栄養になるズッキーニのパンケーキ
● 鶏胸肉（茹でた） – ２００ｇ
● 卵 – ３個
● ズッキーニ – ３００ｇ
● 小麦粉 – ５０ｇ
● 野菜に合う調味料 – 小さじ１/２
● 塩 – 小さじ１/２
● 胡椒 – 小さじ１/４
● サラダ油
✅ ズッキーニとトマトとひき肉
● ズッキーニ – ２本
● トマト – ３個
● 合い挽き肉 – ３００ｇ
● 玉ねぎ – ８０ｇ
● 乾燥ニンニク – 小さじ１
● 燻製パプリカ – 小さじ１
● 塩 – 小さじ１/２
● 胡椒 – 小さじ１/４
● サワークリーム – １００ｇ
● ケッチャプ – ４０ｇ
● 塩 – 小さじ１/２
● 胡椒 – 小さじ１/４
● 水 – １５０ｃｃ
● チーズ – １００ｇ
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